白内障可引起视力严重减退，影响日常生活、工作和学习，因此预防白内障，特别是老年性、外伤性及先天性白内障就尤为重要，预防白内障措施主要有以下几个方面。
老年性白内障：又称年龄相关性白内障，是白内障中最多见的，一般与老年人代谢障碍、全身衰老和功能减退有关。针对这些因素，应适当增加营养，多吃水果蔬菜，保持心情舒畅，避免过强光线及紫外线直射眼睛，发现内分泌疾病，要及时诊治等。另外，定期行健康检查，应用裂隙灯显微镜检查晶状体，发现早期晶状体变化后选用药物治疗，尽可能减缓白内障发展速度。
先天性白内障：孕妇在妊娠初3个月内避免患上风疹、流感等疾病，不要随意服药，避免接受放射线照射，多吃新鲜蔬菜、肝、蛋类食物，并适量补充维生素A、D。另外，要避免近亲结婚，预防遗传性先天性白内障。
外伤性白内障：要教育儿童不要使用诸如剪刀之类的尖端锐利的东西，不要玩带子弹的手枪、弓箭等危险的玩具，不要用锐器打闹，家长也要注意不要将剪刀等锐器放在孩子能够拿到的地方。成年人在工作中注意安全防护，要佩戴防护眼镜。如果受到外伤，伤及眼球时要及时到医院请眼科医师检查治疗，以免延误病情。
并发性白内障：主要在于预防与白内障形成有关的全身疾病及眼病，患病后应及早明确诊断，及时有效地治疗，如患糖尿病者，应认真控制饮食，控制血糖，定期到医院行裂隙灯检查，发现晶体有轻微的变化后应给予药物治疗。患慢性葡萄膜炎者，应积极查找病因，彻底控制炎症，并坚持治疗，预防复发，给予适当的营养剂，避免炎症对晶状体代谢产生不良的影响。
温馨提示：白内障也可使用熏蒸法治疗，该法由熏眼仪和明目茶结合使用，熏眼部，促使眼部睫状肌充分放松，逐步恢复眼部的调节能力，从而提高视力，起到很好的改善作用。
