期盼已久的节假日又将来临，无论是陪在家人身边或是独自一人外出旅游，记录一刻永远是不不变的主题，同时也要不忘做好眼保健的工作。
①不要在车船行驶中看书报。要知道，当你看书报时，眼内睫状体通过晶体进行调节，使视网膜上有一个清晰的物像。可是人在车船上不断部簸，手拿的书本也在不停地来回移动，这样在网膜上清晰的物像很快变模糊亍，等眼再调节时，又因为距离变动而再次模糊，袄容易造成视力疲劳，加上四周景物变化，字体不停移动，光线忽明忽暗，瞳孔也随着变化，加重视力疲劳。
②灰沙入眼，禁用手揉。旅途中，有时眼睛容易落进灰尘，异物落在眼里引起眼红、痛，流泪、眼睁不开。此时不能用手去揉。显微镜检查，发现一只没有洗干净的手上，可带有大量的细菌，少则有40多万个，还有不少病毒。若用手揉眼，就会把细菌、病毒、衣原体等带进眼里，常引起“火眼”、“挑针”、“沙眼”，不容忽视。
③在旅游途中特别是乘车时不要把眼睁开对着窗户吹风，防止异物入眼。在强光、雪地走路，最好戴上防护眼镜。当灰尘入眼，最好自己或请他人用消毒棉签或干净的手帕轻轻擦去，如果取不出，就不要勉强，应到医院去诊治。
愿远行诸君一路多加保重你宝贵的双眼。
