“预防为主”是我国一贯的卫生工作方针，也是中小学生”防近”工作必须坚持的原则。眼睛近视发现得越早越好，眼睛是人体的重要器官，如果孩子的视力出现了问题，可以使孩子识别物体的精细化能力变差，平时的注意广度降低，还使这些孩子在学习上付出的精力远比视力好的孩子要多得多，长期疲劳下去还会诱发其他身心疾病，直接影响他们正常的生活和学习。因此，关注孩子眼睛的健康，能够做到早期预防、早期发现、早期矫正孩子处于萌芽状态的视力恢复异常，不仅可以节省医药费、节约时间和精力，更可以达到后期治疗所不能够达到的疗效。总之，对眼睛近视的发现越早越好。近视矫正越早达到的疗效越好。 “近视眼”会不知不觉地来到我们的身边。那么，在日常生活中如何鉴别自己眼睛近视了呢？下面我们简单地介绍四种方法： 明暗对比法。视力正常的人，其视力根据环境明亮程度的不同略有差异，大体上说，视力1.5的人在暗处会降到1.2的程度，不会差得太多。而近视眼的视力，则会因为环境明暗的不同而变化显著，且调整幅度大，如视力1.2在暗处会降到0.5的程度。倘若在阴雨天或黄昏看不见黑板上的字，那就需要多加注意，也是眼睛近视的预兆。 距离测试法。拿一份报纸或者杂志放在距离眼睛40厘米的地方，阅读10分钟左右，然后再看距离眼10米外的招牌文字，如果觉得字体模糊不清，则说明睫状肌的活动机能出现衰退，属于轻微的眼睛近视。 小孔测试法。当看远处物体模糊不清时，通过用右手食指与拇指围成的一个圆圈或通过一个其他小孔再看，就能看清楚了，说明眼睛开始近视。 读书测试法。正常人看书通常约60分钟才会感觉眼睛疲劳。如果看书不到40分钟，就觉得眼睛不舒服，或隐隐作痛，说明视力有衰退的表现；如果只过了20分钟左右，就感觉眼睛疲惫不堪，那就需要去医院检查是否得近视了。 以上由提供了眼睛近视自我鉴别的四种方法，希望大家，特别是学生能够在生活、学习中时刻注意关爱自己的眼睛，对于近视做到早预防，早发现，早防治。除此之外，我们还可以用一些科学的方法来测试。 医院检查如果通过简单的自测，发现自己的眼睛有异常，就应该去医院作进一步的检查。通过医院的较为系统的检查，可以知道自己的眼睛哪些方面已经发生了变化，对于近视防治是非常有帮助的。 验光测定在医院检查时，如已经确诊为近视了，就可以验光，以测定自己的近视度数，让自己心中有数。需要注意的是，验光测定的目的，重要的不是为了去配戴眼镜，而是让自己知道眼睛近视的确切情况，并据此进行相应的近视防治措施和训练。
