当被近视缠身的时候，近视怎么治疗就成了广大患者的心理呐喊，本文将来讲述气功来治疗近视。气功(注：炁功)是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功的种类繁多，主要可分为静功和动功。静功的基本方式是放松活动，集中思想，调整呼吸之气，使它逐步达到缓、细、深、长。并通过意念，锻炼运气功夫，动功的基本方式是结合某些肢体活动或拳术，锻炼运气功夫。通过气功锻炼，可以增加血液中的含氧量，疏通经络，调和气血，促进全身的物质代谢，增强人体的生理功能。能够保健强身，防病治病，包括近视眼在内。 针对近视怎么治疗的气功疗法种类很多，内容大同小异。其中代表性的有静气功和眼气功操两种。防治近视眼的静气功，基本功法如下。 (1)静立。清晨空腹，在树丛中或阳台上。衣服要宽敞，不束皮带，穿布鞋，不戴眼镜。双脚平直站立，轻闭两眼，全身放松。排除杂念，使思想集中，这样才能神凝气固。经过15—20分钟以后，就会觉得有一股气，自丹田上升，这就叫得气。 (2)运气。伸开两臂，使两手的手心相对，就会感到有麻胀的感觉。再使两手向中央合拢，达到两肩的宽度为止，这时会觉得好像按气球一样。然后再向两边拉开，一合一拉，共练36次，会觉得两手之间产生一种吸引力，并逐渐增强。 (3)治眼。轻闭两眼。两手心对准两眼，轻轻地向眼合拢，然后缓慢拉开。这是运气宋引导气血，疏通经络，防治眼病。 (4)收功。两手放松，恢复静立姿势，休息片刻。前后共用45分钟左右的时间，每天一次，坚持长期锻炼。 据报道资料介绍，练静气功的关键，要全身放松，自觉舒适。姿势要端正，才能气顺。排除杂念，才能入静。要反复锻炼，才能得气。对于近视怎么治疗，有良好视力恢复功效。 气功的原理，比较深奥。尤其是运气治病的方法，十分神秘。不过，从眼睛的生理功能活动方面来看，在练静功的全过程中，眼睛始终处在休息状态，对于调节功能和集合功能来说，这是一次很好的休整。再加上气功的治疗作用，自然会取得防治近视眼的良好功效。但是，要真正达到入静得气的效果，却不是一件容易事。需要坚持长期反复锻炼，最好是有人耐心指导。对于中老年人来说，坚持练静气功，既能防治眼病，又能增进身体健康，是一件很好的事，青少年性情好动，缺少耐心，练静功有困难，往往不能成功。眼气功操防治近视是一种动静相结合的练功方法。它的基本功法如下。 第一节，预备式。两脚平直，头正身直，两眼向前严视，两臂自然下垂，手心向内，收心敛意，松静站立。共1分钟。 第二节，视转运动。共3分钟。 (1)上下转动。眼球向上、向下转动，共8次。 (2)左右转动。眼球向左、向右转动，共8次。 (3)四斜转动。眼球向左上、向左下、向右上、向右下转动，共4次。 (4)顺逆旋转。眼球先顺时针方向旋转，再逆时针方向旋转，共4次。 第三节，瞪眼虎视。闭眼半分钟，然后突然睁眼，向前方用力注视，共5-10秒钟。 第四节，闭目养气。轻闭两眼，全身放松，心收意静，共2分钟。 第五节，开合运气。两手运气，掌心相对，拉开后再合拢，共8次。 第六节，近按远拉。两手心分别对准两眼，逐渐靠近，到距离10厘米左右为止。然后逐渐拉开，到距离30厘米左右为止。共8次，大约2分钟。 第七节，按摩眼部。两手心分别向两眼球靠近，用手心的温度，薰烘眼睛，约1分钟。然后再顺时针方向和逆时针方向转圈，共8次，约1分钟。 第八节，引气归元。两手心贴面部，沿着鼻、口向下，直到腹部的丹田。然后再分向两侧，共3次。最后自然站立，休息片刻。整套操练共15分钟左右。每天1次，坚持长期操练。 这样的气功操练方法，既有眼球的转动，又有远眺，可以锻炼眼部肌肉，改善血液循环，休整调节功能。再加上气功的治疗作用，自然会取得防治近视眼的良好功效。而且编制有节拍，可以集体练功，对于青少年来说，也是比较适用的。 掌握了这类气功疗法，就相当于掌握了一种近视怎么治疗的方法，想改善视力的朋友，可以练习。
