手机屏幕太小导致近视眼？大部分人都躺枪了……：视疲劳不是独立的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合症。它不止会导致视物模糊、眼睛干涩、流泪等眼部不适，严重者还会出现头痛、恶心、眩晕等症状。
手机屏幕太小导致近视眼？大部分人都躺枪了……
过去看电视，爸妈总唠叨，说电视伤眼，让你少看会儿。现在有了手机，爸妈又说手机屏幕那么小，更伤眼……
小屏幕看东西真的比大屏幕伤眼睛吗？
虽然听起来很有道理，但是你可能搞错了重点。
我们的眼睛是具有调节能力的，就像照相机的镜头可以调节焦距来拍摄远、中、近的物体，我们眼睛也会根据物体的远近、环境的光线发生变化，就会做一系列调整去自动适应。所以在看小屏幕时，我们的眼睛其实和看大屏幕的状态是不一样的。
比起屏幕大小，对眼睛健康影响更大的是用眼的习惯。如果一个人用眼习惯不好，无论屏幕大小，都会对眼睛产生伤害。
成天盯着电子屏幕
你可能会遇到这些问题
近视
这是大部分人当心的问题，特别对于视力处于发育期，屈光度（近视、远视、散光度数）还不稳定的青少年儿童来说，长时间使用电子产品的确会导致视力下降，近视度数加深等问题。特别是手机属于近距离用眼，对视力的影响更大，相较之下电视这样的大屏幕用眼距离更远，还真的比小屏幕对眼睛伤害更小。
干眼症
在正常情况下，我们的眼睛会通过眨眼这个动作将泪液刷到眼球表面，保证眼睛的湿润。由于使用电子产品时，我们的注意力高度集中，眨眼次数会大大降低，长此以往就会导致眼睛干涩，有异物感。这就是所谓的干眼症的典型症状。
视疲劳
视疲劳不是独立的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合症。它不止会导致视物模糊、眼睛干涩、流泪等眼部不适，严重者还会出现头痛、恶心、眩晕等症状。
与其纠结屏幕大小，不如多休息
其实，保护眼睛，最重要的还是养成良好的用眼习惯。由于工作需求，很多人使用电脑工作的时间都很长，让眼睛得不到一定的休息。避免长时间使用电脑、长时间阅读或写作，工作1小时，休息10-15分钟，可闭目养神或眺望远处。此外，不要熬夜，要保证充足的睡眠。
