听说食疗也可以防近视？是不是真的啊？：进食具有养肝明目作用的食物，可达到预防近视的效果，平时让青少年多吃点动物的肝脏、鱼眼或家禽的眼组织，对近视眼的防治可起到良好的效果，动物的眼组织，除含有多种蛋白质和氨基酸外，还含有极丰富的微量元素…
听说食疗也可以防近视？是不是真的啊？
近视是现在社会是哪个广为流行的一种眼科疾病，近视给现代的人生活学习、工作、一些活动都带来了诸多的不便利，在我国医学界就有以食物治疗的办法，用食物来预防近视的发生。
采用食疗的方法来防治近视眼，在我国已有几百年的历史。祖国医学认为，发生近视眼的原因，多与肝肾不足、气血亏损有关。因此，进食具有养肝明目作用的食物，可达到预防近视的效果，平时让青少年多吃点动物的肝脏、鱼眼或家禽的眼组织，对近视眼的防治可起到良好的效果，动物的眼组织，除含有多种蛋白质和氨基酸外，还含有极丰富的微量元素，尤其是硒的含量较高。
近年来，国内、外的研究表明，微量元素硒的缺乏，可诱发近视眼。动物的肝脏，特别是羊肝，被公认是养肝明目的最佳食物，对于青少年的视力恢复，是有一定效果的。
此外，桂圆、枸杞也有改善视力的作用。
那么近视是如何预防的呢？少吃甜食多喝茶，甜食会助长近视眼的发展。冷饮甜食中的糖份在人体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量，而钙是眼部组织的“保护器”，体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深。过量食用甜食还会引发肥胖、糖尿病等多种健康问题，家长可为孩子选择用木糖醇等新型甜味剂制造的食品。
