常识：多户外运动可有效预防近视发生：近视是环境与遗传的共同结果。父母都近视或其中一方近视的,孩子更容易近视。但如果长期处于易致近视的环境中,也就是不当的用眼习惯,即使没有遗传因素,一样会近视。这是因为看近处会使眼轴长期处于拉长状态,累积效…
近些年,近视眼已成为一种常见的眼病,近视人数在逐年递增。走进小学的教室,我们就发现学龄儿童戴眼镜的比率明显增加,年级越高,“小眼镜”越多,研究发现,预防近视是关键。
近视是环境与遗传的共同结果。父母都近视或其中一方近视的,孩子更容易近视。但如果长期处于易致近视的环境中,也就是不当的用眼习惯,即使没有遗传因素,一样会近视。这是因为看近处会使眼轴长期处于拉长状态,累积效应可导致近视。
目前,国内外眼科专家都认为保证每日户外活动2小时是最重要的预防近视的方法。通过针对6岁学龄儿童近视患病率的试验,结果显示:每日有累计2小时户外活动的孩子近视率仅0.8%,每日有累计1小时户外活动的孩子近视率仅3%。而相同的试验在新加坡6岁的学龄儿童中进行,发现每日有累计半小时户外活动的孩子近视率为24%。该试验证明,每日累计2小时户外活动,可明显降低学龄儿童近视发生率。
因此,清明等节假日多让孩子出去走走，多户外运动，别让孩子在室内不停地上培训班,别让孩子在电脑电视前打发时间；多去户外沐浴阳光,开阔眼界,不仅有利于眼睛健康,也有利于孩子的身心健康。
