近视了怎么避免发展为高度近视？：成年人以后，由于身体发发育差不多了，眼球的发育也差不多稳定下来，比如20岁300度，可能30、40岁还是300度，近视发展不会太高。要减缓发展成为高度近视，重视低龄儿童时期的户外活动非常重要；
首先，合理用眼，这是最要紧的事情。一般提倡近距离用眼40分钟左右，要望远10分钟，让眼睛得到休息。
另外就是多参加户外活动，有一个文件是关于儿童青少年视力的保护，指出对于小孩子，从3岁开始每天在户外活动必须要超过2小时。
成年人以后，由于身体发发育差不多了，眼球的发育也差不多稳定下来，比如20岁300度，可能30、40岁还是300度，近视发展不会太高。要减缓发展成为高度近视，重视低龄儿童时期的户外活动非常重要；
还有就是合理验配眼镜，如果眼镜不合适，也有可能会加快近视的进展。所以建议近视眼的患者及时要医院进行合理、规范、准确的验配，尽量减少高度近视的发展。
