为什么现在的近视眼的人群越来越多？：戴眼镜的人是越来越多了。虽说除了近视之外，还有远视、斜视、散光等视力问题，需要通过戴眼镜来矫正，但在戴眼镜者中大部分还是近视人群，在新增的近视人群中，大多数又是儿童和青少年。
现在近视的人越来越多，尤其是年轻的一代。比如，上初中的时候，班40个人就有近三分之一的同学是近视的，这也包括我。我们走路、跑步、看书、上课等都要用眼镜，设想一下，如果没有了眼镜，我们的生活会受到多么大的影响。所以，我将在这里以我所能告诉大家为什么越来越多的人会近视，从而防范一下。
长时间的用眼并且不休息。比如：看书几个小时，看电视几个小时，中途又不让眼睛休息一下。一般来说，每学习40分钟左右就休息5分钟。
长期强烈的灯光的照射。比如：家里的灯光，尤其是外面的灯光最强烈、最集中，长时间受各种灯光的照射，慢慢的，眼睛会受损。
看电视、电影、电子书、玩电脑游戏等使用电子产品，电子产品中有强烈的灯光，这会对眼睛造成极大的负担，时间久了，视力会下降。
眼睛的卫生不到位。眼睛痒的时候，尽量不要用手搓眼睛，因为手上的细菌很多。
使用眼睛时不正确的坐姿和方式。举个例子，躺在床上用手机看电视。
其他因素。比如：使用化妆品时，有化妆品不小心进入眼睛，这一定要用清水洗一下眼睛，但是长期的有化妆品进入眼睛也是不行的哦。
都说眼睛是心灵的窗户，而近视就好像是给这扇窗蒙上了一层灰。
不用多说，大家也能发现，这年头近视的人可谓越来越多，有些人甚至小小年纪就已经戴起了眼镜。
关于近视，小编已经准备了4个大家最关心的问题，一起来了解一下吧。
1.戴眼镜的人为什么越来越多了？
如今，戴眼镜的人是越来越多了。虽说除了近视之外，还有远视、斜视、散光等视力问题，需要通过戴眼镜来矫正，但在戴眼镜者中大部分还是近视人群，在新增的近视人群中，大多数又是儿童和青少年。
就目前的相关研究看来，近视的成因虽然跟遗传脱不开关系，但是，用眼的程度、习惯，电子屏幕类产品的使用习惯，以及参加户外活动的时间，也和近视有明显的关系。
在我国中小学生中，普遍存在用眼过度的问题，学习、阅读、使用电子设备的时间过多，而户外活动的时间过少，这种现状一定程度上造成了越来越多的儿童和青少年出现近视问题。
2.食补能不能
治好近视？
有很多人相信「食补」能够达到很神奇的功效，经常吃某些特定的食物就能治病强身。
但至少对近视而言，那些传说中的对眼睛好的食物，比如猪肝，枸杞什么的，都不能治好近视。
猪肝中的维生素A含量十分丰富，虽然维生素A对于维持正常视力有重要的作用，但并不能治疗近视啊，如果近视已经发生，吃再多的猪肝也没办法把视力提高回去。
而且维生素A并不是吃得越多越好，摄入过量时可能带来毒性，成年人摄取维生素A的上限是每天不超过3000微克。除此之外，动物肝脏中还存在重金属、兽药残留的问题，吃多了对健康真没啥好处。
还有传说，吃枸杞可以明目，因为它含有大量的「叶黄素」。但就目前的研究来看，叶黄素只对预防和改善老年性黄斑病变和白内障有一定的作用，对近视也是没啥用的。
而且想要获取足够的叶黄素，也没必要特别去吃枸杞，有不少食物中的叶黄素含量都不低，每天吃一些绿色蔬菜和水果，完全能够获得足够的叶黄素。
3.没到1.0，就是视力不好？
视力检查是最常见的眼科检查，很多人都觉得看清1.0或者更小的，就是正常。但这个标准并不是所有人都适用的，对小孩子来说，就不能用1.0来判断了。
因为人不是一生下来就能看清所有东西的，新生儿只能看到眼前物体的移动，到4个月左右才能看出人脸的形状，随着外界环境的刺激，视觉系统迅速发育，视力也逐渐提高。对儿童而言，正常的视力是这样的：
3～5岁：可以看清0.3～0.7；
5～7岁：可以看清0.7～0.9；
7岁以上：可以看清1.0或以上。
成人及年纪稍大的孩子，可以通过看东西清晰与否来决定要不要去眼科看一看。对小孩子而言，如果出现以下表现，那么就需要引起家长的注意，及时带孩子去眼科检查。
1岁之后，宝宝的眼睛还有「斗鸡眼」的征象；
宝宝「手笨」，捡拾或抓取细小物品吃力；
存在「歪脖子」「瞳孔发白」「眼睛睁不开」等眼部疾病相关的表现。
4.预防近视有什么办法？
现代科学家已经发现，近距离用眼习惯不良和用眼时间过长是重要的环境危险因素，比如眼睛离书本过近，照明太强或太弱，不间断的阅读数小时，长时间看手机等电子设备等。
为了预防近视，资深眼视光专家丁立峰建议生活中注意这些方面：
眼睛与读物距离保持至少25～30厘米，不在乘车，走路或卧床的情况下阅读。
阅读时使用双重照明，即存在适当亮度弥散照明（比如天花板上的日光灯）的同时，于距离书本50厘米处再放置一盏台灯。
阅读45～50分钟休息10分钟，休息最好在户外自然光线下，或者远眺。
适当增加户外活动时间。这点对孩子来说，尤为重要，流行病学研究表明孩子在户外的时间越长，发生近视的风险越低。
