近视还在加深？你肯定没用这一招?：近视除少数受遗传因素影响，大部分是因为不科学用眼习惯所致，如果儿童在使用眼睛时，克服“长期、近距离”这两个因素，就能减少近视发生和度数增长。
孩子近视又加深了，小小年纪就戴上眼镜，不少家长都关心，到底有没有科学有效的方法，能阻止孩子近视度数加深?
01、电子产品“惹祸”多
这几年
智能手机和平板电脑等电子产品渗透生活的方方面面，孩子生性好奇，对电子产品充满兴趣，又缺乏自制力，一旦沉浸往往难以自拔。
不少孩子电子游戏玩的比家长还溜。甚至，iPad和手机成为不少家长哄孩子的第一“法宝”。孩子哭闹不停将iPad塞给他，保准不哭，忙于工作或没有时间照顾孩子，就干脆把孩子“甩锅”给iPad或智能手机。孩子正处于视力发育的关键期，不知不觉间，就会诱使孩子近视的出现，或加深近视的发展。
02、如何控制近视加深
儿童一旦近视
一般不可逆转，且会以每年加深50度到75度的速度发展，若得不到合理的控制，成年后可能会是一名高度近视患者。
近视除少数受遗传因素影响，大部分是因为不科学用眼习惯所致，如果儿童在使用眼睛时，克服“长期、近距离”这两个因素，就能减少近视发生和度数增长。
03、减少近距离用眼时间
不应一味杜绝孩子
使用电子产品，但应合理控制使用电子产品时间，每盯着电子屏幕或看书学习超过40分钟时，
应休息10分钟，看看远处的风景，可以放松睫状肌。人的近视80%以上出现于青少年时期，应养成科学合理的用眼习惯，可以有效减少近视出现的概率。
04、多参加户外活动
过度近距离用眼
和户外活动时间，是影响青少年后天获得性近视的两个重要因素。眼科研究表明，每天户外活动两小时，一周户外光照不少于10小时，
能有效预防青少年近视，降低近视发生率。利用假日，多与孩子从事户外活动，看看远处，放松眼肌，不仅保护视力，还能有益身心，增进亲子关系，一举多得。
现代生活工作中，手机、电脑、电视、看文件、输入文字、电子屏幕等重复动作中，眼球活动极其频繁，这些动作都得靠眼球肌肉——睫状肌的控制才能完成。如果我们长期近距离用眼或不注意用眼卫生，我们眼睛睫状肌的调节功能就会下降，就会影响它对晶状体的控制能力，使晶状体不能正常工作，从而导致假性近视，近视等问题出现。
所以，预防近视产生的关键，在于有注意用眼卫生的意识；另外，就要有好的安全方法来加强对于睫状肌的生理训练，这样一方面增加预防眼睛近视的抵抗力，还可以及时消除已经出现的睫状肌紧张或痉挛，让它对晶体的调节恢复正常。
