新手爸妈看这里:近视一定会遗传给孩子?看情况!：研究表明，增加户外活动能有效降低近视眼的发病率。因此，对于想预防近视的孩子，户外活动时间至少为2小时，3小时更佳。
80、90的父母们近视居多，他们在自己饱受近视苦恼的同时，更担心近视是否会遗传给自己的孩子。近视究竟是否会遗传？多少度会遗传？怎样才能让自己的孩子拥有正常的视力、健康的眼睛？
哪种近视会遗传
我们常见到的近视可分为轻度近视（300度以内）、中度近视（300到600度）、高度近视（600度以上）。
高度近视则是指屈光度较高、眼轴明显延长的近视。高度近视患者由于眼轴不断增长，视网膜受到牵拉，可出现视网膜裂孔，进而导致视网膜脱离。同时视网膜出血、黄斑区病变、后巩膜葡萄肿、青光眼、白内障等的发生率也会翻倍增加，这些并发症致盲率较高，因此，高度近视也是临床常见的致盲原因之一。专家表示，如果父母均为高度近视，孩子近视发生率很可能达到80%以上。即使孩子一出生不是近视，也会成为近视基因的携带者，一旦受到环境的影响，就可能发展为近视。
如何预防孩子近视
增加户外运动时间
研究表明，增加户外活动能有效降低近视眼的发病率。因此，对于想预防近视的孩子，户外活动时间至少为2小时，3小时更佳。
建立眼屈光发育档案
屈光发育档案就是给孩子眼睛做一个屈光发育评估，看看孩子有没有近视、远视和散光等。每个孩子天生都是“远视眼”，随着年龄的增大，加上近距离用眼习惯的养成，慢慢的从“远视眼”发展成为“近视眼”。因此，早期通过对眼轴、角膜曲率、视力状况的检查，能采取预防措施保护好孩子的“远视储备”不被消耗，有效预防近视的发生和发展。
科学用眼
连续近距离用眼的时间不应过长；平时要保证充足的睡眠，劳逸结合；平衡饮食，合理营养等。应特别注意合理用眼，避免过度用眼与不良视觉刺激。
