很多人都知道预防近视越早越好，在日常生活中，怎样指导孩子保护好眼睛呢？
首先应注意用眼的姿势。
简单地说，就是要做到三个“一”，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离；一寸，是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸；一尺，就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。这三个“一”，是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施，是保护孩子视力的一种科学手段。
其次注意用眼的时间。
幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
注意用眼的光线。
不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
注意眼睛的锻炼。
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。父母和老师要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
注意眼睛的营养。
蔬菜水果中含维生素A、D较多，对眼睛有一定的营养作用。经常食用，可起到保护眼睛的辅助作用。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。
怎样早期发现眼睛近视呢？
人们一直认为，近视眼不红不痛，悄悄降临，其实，视力减退是有预兆的。眼疲劳症状。
看书时间一长，感觉字迹重叠或串行。再看前面的物体，若即若离，浮动不稳。这些都是眼疲劳所造成的睫状肌调节失灵的表现。另外，有的少年儿童会反复发生麦粒肿、睑缘炎，都表明近视眼的“前奏曲”已经奏响。
怎样早期发现眼睛近视呢？
在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛，重者疼痛向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛，亦可引起枕部、颈项、肩背部的酸痛，这是眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。
全身神经失调症状。
有些原来成绩好的小朋友对学习会产生厌烦情绪，脾气变得急躁，学习成绩下降。晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。这些是由于受眼疲劳影响所产生的中枢和植物神经失调的表现，也是即将产生近视眼的信号。
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怎样找到适合自己的近视治疗方法？
据调查数据显示，我国青少年近视发病率高达60%-70%，居世界前列。其中小学生近视发病率为30-40%，中学生为40-50%，大学生更高达60-70%。升学压力和生活现代化等相关环境影响将对近视患病率产生持续影响。那么怎样找到适合自己的近视治疗方法？下面一起来了解下。
两个阶段 是防近视的关键
专家介绍，18岁以下人群，眼睛会经历两个发育最快的阶段，3到4岁为第一阶段，12到15岁为第二阶段，到了18岁眼球才会逐渐发育成熟。如果家长能在这两个时期保护好孩子的视力，那么即使在日后发生近视，视力下降的速度也会慢的多。
一般来说，近视发生的原因大多为眼球前后轴过长，其次为眼的屈光力较强。近视多发生在青少年时期，遗传因素有一定影响，但其发生和发展，与灯光照明不足，阅读姿势不当，近距离工作等有密切的关系。
由此，在眼睛发育的第一个快速期，尽量不要让孩子过多读书识字，而应多参加户外活动，如唱歌、跳舞、游泳之类的体能活动。如果到第二个快速期，孩子眼睛已经发生近视，就应该配戴眼镜进行纠正。需要注意的是，由于近视的眼睛刚好适合近距离工作，所以让孩子在看黑板时尽量戴眼镜，看书写字时就尽量不戴眼镜。
18岁前最好用眼镜治疗
对于这部分18岁以下的近视患者，框架眼镜是治疗的首选。目前，市面上有很多治疗近视眼的方法，例如按摩、磁疗等，都能起到缓解眼部疲劳的作用，但治疗作用还没学术证明。目前治疗近视主要有三种方法：戴框架眼镜、戴隐形眼镜或者选择手术治疗。由于眼球发育还未成熟，18岁以下的近视人群较为理想的治疗方法是戴框架眼镜或配戴隐形眼镜。但值得注意的是，隐形眼镜需要护理，稍有不慎容易引发角膜炎、所以要慎用。
选择手术要慎重
目前，治疗成年人近视的方法主要是激光近视手术，准分子激光原位角膜磨镶术(LASIK)和飞秒激光近视手术被公认为安全的手术方式。对于患者来说，在医生的帮助下，认清自身情况，了解、比较，就能找到适合自己的治疗方法。
以上是对“怎样找到适合自己的近视治疗方法？”的介绍。
怎样诊断治疗鸡毛眼
夜盲症俗称“雀目”，“鸡毛眼”。当眼从强光处进入暗处时，开始一无所见，以后逐渐能看清暗处的物体，这种对光的敏感度逐渐增加，最终达到最佳状态的过程称为暗适应。
夜盲症是指暗适应能力降低，在光线暗淡环境下表现为视觉障碍，行动困难，但在明亮环境下，视力仍然较好，或可保持正常。临床上可通过暗适应检查了解是否有夜盲。
可以用中医的药方治疗夜盲症。具体处方如下。因适应症不同还请对症下药。
1、青盲、雀目(按：青盲是外观正常，但不见物，雀目即夜盲)。用决明一程式、地肤子五两，共研为末，加米汤做成丸子，如梧子大，每服二、三十丸，米汤送下。
2、小儿雀盲(夜盲)。用羊肺(按：张绍棠味古斋版本是用羊肝)一具，原物不洗，竹刀剖开，放入谷精草一撮，瓦罐煮熟，每天吃一些，有效。忌用铁器。如不肯吃，可炙熟后捣烂做成丸子，如绿豆大。每服三十丸，茶送下。
3、夜盲的治疗便方。用乌贼骨半斤，研为末，化黄蜡三两，调末捏成铜钱大的饼子。每次取一饼，夹入切开的二片猪肝中，扎定，加淘米水半确定煮熟吃下。
4、小儿夜盲。用夜明砂，炒过，研细，加猪胆汁调成丸子，如绿豆大。每服五丸，米汤送下。又方：用夜明砂、黄芩，等分为末，取淘米水煮猪肝的汁水每次调服半钱。
5、雀目、夜盲。用蛤粉三钱，研为末，水飞过，放入一片切开的猪肝中，扎定。以第二镒淘米水煮七分熟。另取蛤粉蘸食，以汁送下。一天一次。
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