高度近视是指度数大于600度的近视，任其发展可能引发其他的眼部疾病，患者需要多加注意，防止度数加深。预防高度近视加深要注意哪些？
专家指出，预防高度近视加深要注意：
科学用眼
养成良好的用眼卫生习惯，不要在强光或昏暗的地方看书，看书写字姿势要正确，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。用电脑、看电视时间不宜过长，用眼一段时间后注意休息。
定期检查视力
高度近视患者应定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视加深时要及时重新验光配镜。
眼部运动
做眼保健操对消除视疲劳，保护视力有一定的作用。日常生活中，用眼一段时间后或感觉到视力疲劳时均可做眼保健操。
预防高度近视眼日常应该注意些什么？
高度近视眼有可能会伴随一些并发症，因此很多人都想了解高度近视眼该怎么预防，对于这个问题，下面就让小编来给大家详细的介绍一下。
预防高度近视眼日常应该注意些什么？
(一)、养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。
(二)、不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，现在很多中小学生玩的电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的。
(三)、做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小，普遍认识不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是应付差事，所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。
(四)、鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。
(五)、定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。
预防孩子出现高度近视的方法是什么
1、 不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，现在很多中小学生玩的电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的。
2、 定期检查视力也可预防高度近视，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。
3、 养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望，这些都可预防高度近视。
4、 做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小，普遍认识不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是应付差事，所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。
以上介绍了四大高度近视的预防方法，要想很好的预防高度近视需要注意定期检查视力，让孩子保持良好的用眼习惯的等等，才能更好地保护眼睛预防近视。
预防孩子近视从家长做起
很多孩子都十分沉迷电子产品，而家长也并不阻止孩子玩弄电子产品，因为孩子们可以从中获取到很多知识，但是家长却忽略了一点，如果孩子长时间没有节制的玩弄电子产品是很容易患上近视的，因此要预防孩子近视，应先从家长做起。
科学使用电子产品
父母要鼓励儿童经常到户外活动，减少室内活动时间，保护儿童视力。另外，电子产品虽然有害视力，但很多家长认为，电子产品功能丰富，能够促进孩子的智力发育，还能让孩子乖乖听话，可谓一举两得。不过，家长要教会孩子科学地使用电子产品。
正确摆放电子产品
家里的电视机、游戏机等，应根据孩子的身高、座椅摆放，使显示屏略低于眼睛。儿童用平板电脑时，常常是捧在手里玩游戏，一般是近距离看电脑屏幕，家长一定要帮助孩子控制看屏幕的距离，屏幕与眼睛的距离应保持60-80厘米。
光线、亮度要适中
孩子在玩电子产品时一定要注意房间的光线，不能太暗也不能太亮。如果宝宝处在光线不好的环境中，或者在颠簸的车上时，则要尽量避免让其接触电子产品。此外，显示器的亮度也不要太亮，调节到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。
控制时间注意休息
家长需要控制孩子使用电子产品的时间，每次最好控制在15分钟以内，不要让宝宝玩到眼睛发红、揉眼、犯困等疲劳的程度。提醒孩子在使用过程中要注意有意识地眨眼，看一会儿屏幕就看看远处或做眼保健操。玩耍过后，要带宝宝到视野开阔的地方，让眼睛得到很好的休息，同时可以让宝宝玩一些球类游戏，让眼睛可以进行各个方向的运动。
以上是对“预防孩子近视 从家长做起”的介绍。
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