据国外专家研究证实，咖啡在避免眼睑痉挛的发生上起着一定程度上的作用。
据研究证实，每天有饮用多杯咖啡习惯者比不喝咖啡者，患眼睑痉挛的风险要低。但是，之前报道的吸烟则不是保护性因素。
Bari 大学的Defazio博士和他的同事通过一项研究，比较了166例迟发性眼睑痉挛患者、288例其他颜面痉挛患者及187例正常者，结果发现喝咖啡能降低患眼睑痉挛40%的风险。
在英国医学杂志的神经外科和精神病学网络版上有作者报道，咖啡的此种效应显示出与计量有关，每天喝两杯以上者效果最好。调查者还发现经常饮咖啡者能延迟痉挛的发作，每增加一杯可延迟1.7年（调整回归系数为1.73；P=0.001）。咖啡对眼睑痉挛的作用可能与咖啡因有关。在他们的早期研究中，发现吸烟也是保护性因素，但是由于是多因素检验比单因素假设检验出现错误结果的概率要高。
所以在此次研究中，排除了其他混杂因素，只调查长期喝咖啡和吸烟习惯作为原发性眼睑痉挛的危险度。作者们调查了发病年龄、参照年龄的吸烟和喝咖啡的情况、以及每天喝咖啡或/及吸烟的量。结果发现在眼睑痉挛患者与其他颜面痉挛组及对照组比较，未调整的logistic回归分析显示，喝咖啡和吸烟都是危险因素，而经过调整年龄、性别等因素后，仅喝咖啡才有显著意义。此项研究的不足之处在于是回顾性的对照研究，存在记忆和病例报道的偏倚。
最后，作者建议若要预防或延迟眼睑痉挛的发作，您可以尝试保持每天喝两杯以上咖啡的习惯。
眼保健操保健而非治疗
近日，一则关于“眼保健操残害中国青少年49年”的微博引起了网友们的广泛关注。微博称：“中国青少年做了49年的眼保健操，青少年近视率却是世界第二。做眼保健操无法改善视力，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等，对此不少网友也抱有不同的态度。那么，眼保健操到底有没有用呢？下面一起来看眼科专家的介绍吧。
专家表示：眼保健操并非如网友所说残害中国青少年，眼保健操主要是通过对眼部和头部穴位的按摩，使眼、脑气血通畅，眼睫状肌得到放松，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的，从而达到预防、缓解眼肌疲劳的效果，眼保健操的主要功能是保健而非治疗。通过眼保健操操作前后，对学生的视力、脑力工作能力指数、眼血流速度等指标变化的比较，评估认为，眼保健操对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显。
想要让眼保健操发挥保健的作用，找准穴位很关键，同时还要把握按摩的方向、力度和时间。用眼达2个小时就应进行休息或按摩
第一节：揉天应穴。以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眼眶处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。
第二节：挤按睛明穴。以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
第三节：揉四白穴。先以左右食指与中指并拢，放在鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
第四节：按太阳穴、轮刮眼眶。蜷起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈。上侧从眉头开始，到眉梢为止；下侧从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
以上是关于“专家表示：眼保健操保健而非治疗”的介绍，期望眼保健操解决我国学生近视的问题，抑制学生近视率不断增长的趋势是不可能的，眼保健操的功能主要是保健而非治疗。
眼保健操必须认真做
眼保健操是根据祖国医学的推拿、穴位按摩、结合医疗体育综合而成的一种有效的自我按摩疗法。
读书时间过长，头部不免前倾，低头过久后，引起眼球充血，颈部肌肉紧张。阅读时双眼内聚，瞳孔缩小，晶体向前凸出，这三种反射都是产生视疲劳的重要因素。因此，低头阅读时间过长，就会出现很明显的视疲劳及头颈部不适的症状。
眼保健操是公认预防近视的好方法
眼保健操就是通过自我按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉，达到刺激神经，增强眼部血液循环，松弛眼内肌肉，消除眼睛疲劳的目的。眼保健操用于学校课间，起到放松眼睛的调节，消除视疲劳，防治近视的作用。
眼保健操的具体做法
提醒大家每天做眼保健操。
除此之外，下面再介绍一套5节眼保健操，与挂图大同小异也可收到佳效。
第一节 挤按睛明穴
晴明穴在鼻梁两侧距内眼角半分的地方(图1)。做这节时要闭上双眼。用两拇指按在晴明穴上，挤按鼻根，先向下按后向上挤，一按一挤为一拍，连做四个八拍。
第二节 按揉太阳穴和轮刮眼眶
太阳穴在外眼角与眉梢之间向后大约一寸的地方(图2)，轮刮眼眶的穴位有五个：攒竹、鱼腰、丝竹穴、瞳子、承泣。 做时先刮后揉。用两手拇指罗纹面按住左右太阳穴上(图3)。其余四指拳起来，用左右食指第二节内侧面轮流刮上下眼眶(图4)。上眼眶从眉头到眉梢，下眼眶从内眼角到外眼角，先上后下，各二拍。轮刮一圈是四拍。再用拇指螺纹面按揉太阳穴四拍。共八拍。连做四个八拍。
第三节 按揉四白穴
四白穴在下眼眶边的正中。找这个穴位时，可以先将两手的食指和中指并拢，放在紧*鼻子的两侧，中指尖挨鼻根，大拇指支撑在下凳骨凹陷处，然后放下中指，食指尖所指的地方就是四白穴(图5)。按揉四白穴时手指不要移动，按揉面不要太大，连做四个八拍。
第四节 按揉风池穴
风池穴在颈后枕骨下两条大筋外侧的凹陷地方(图6)。做的时候用两手食指和中指并拢放在风池穴上，每拍按揉一下，共做四个八拍。
第五节 干洗脸
这一节是将两手四指并拢沿鼻梁两侧向上推，一直推到前额，然后顺着两侧眉横骨沿太阳穴向下拉(图7)。向上推是四拍，向下拉是四拍，共八拍，连做四个八拍。做操时最好在看书、写字或复习功课以后进行。
做操时，注意力要集中，按揉穴位要正确，手法要轻缓，觉得酸胀就对了，不要用力过大，以免擦伤皮肤，更不要按到眼球上去。如果脸上有疮或疖子，眼睛有炎症或外伤时，应暂时停一下好了以后再做。
今天关于研究证实：咖啡亦有护眼作用的相关资讯就为大家介绍到这里，想要了解更多眼镜验光以及视力防护的资讯，记得关注新概念学校哦。
