近几年来我国近视患者越来越多，据资料显示，在近视的患者当中，有一小部分近视患者是由于睡眠不足所导致的。那么，睡眠不足会得近视吗？
为眼睛的发育和视力调节主要受植物神经的支配，当植物神经出现功能紊乱时，眼内睫状肌就会出现异常收缩，使眼轴变长，从而形成近视。眼部植物神经，即交感和副交感神经的功能失调，是引起近视眼的病理基础。
据调查和统计资料证实，造成眼部植物神经功能紊乱的首要因素，是缺乏睡眠时间。因为眼睛实质上是大脑组织的延伸部分，故大脑得不到充分休息就必会影响眼睛的健康。
另外，看电视的时间过长、暗室读书及体质差等也可引起植物神经功能紊乱，但是这些因素比起缺乏睡眠时间所起的作用要小。对于青少年儿童来说，保证充分的睡眠时间和愉快的生活，才是预防近视眼的第一要素。
目前，中学生的学习负担较重，半数以上的学生不能保证充分的睡眠，这与中学生近视眼发病率的增高有很大关系。为了更有效地预防近视眼，中学生应该做到每天要保证有8～9小时的睡眠时间。每天看电视时间不超过1.5小时。坚持用眼卫生，每天做1～2次眼睛保健操。就能有效地预防近视眼的发生。
睡眠不足可致近视
近视眼是指患者看不清远处的东西，直看得清近处的东西，绝大多数近视发生在儿童和青少年时期的身体生长发育期，若营养跟不上或是孩子食欲不好，挑食，厌食，都会导致孩子出现营养不足，从而促成近视的产生，另外近视眼的形成和睡眠有关。
以前，人们很少注意睡眠时间与近视眼的关系，实际上近视眼的发生确实与睡眠时间不足有密切关系。眼科专家的研究表明，眼睛局部交感神经和副交感神经的功能失去平衡，是近视眼形成的病理基础。如果小孩长期睡眠不足，就会引起全身植物神经功能紊乱，而全身植物神经功能紊乱必然会影响眼睛局部的交感与副交感神经，从而引起眼睫状肌调节功能紊乱，导致近视眼的形成。
多数的近视眼与遗传有关，但很大程度上也与后天生活、阅读环境及不良的用眼习惯有关，所以应注意改善上述情况，以减少其发生与发展。日常生活中要养成合理用眼习惯，注意眼部卫生，读书、写字时姿势要端正，眼与读物要保持在25cm~30cm之间，不在乘车、走路或卧床的情况下看书，用眼1小时后应休息10分钟左右，向远看看蓝天，松弛一下神经。
定期检查视力，早发现早矫治，对假性近视可试用药物或物理治疗，解除视疲劳现象。注意营养，加强锻炼，增强体质，多吃富含维生素A、钙、铬的食物。
小学五六年级、初中三年级以及高中的高年级是近视眼的高发期，因为此时青少年往往因为功课过多而影响睡眠。长时间缺乏睡眠，眼睛的调节功能就会出现异常，从而导致近视眼的发生。
睡眠不足是重要近视诱因
我们都知道近视诱因有两种，先天性的和后天性的，人们往往会以为近视最主要的诱因就是先天性的遗传了，但是调查研究发现，中、低度近视眼与遗传的关系并不大，遗传只占诱因的30%，而其他的则都是后天性因素。
近视诱因有很多，其中很重要的一点就是睡眠不足。近视一般都是青少年时期发病，而青少年们学业繁重，每天用眼时间长，缺乏睡眠，而睡眠不足会引起植物神经功能紊乱。眼睛的发育及视力调节都主要受植物神经支配，因此，当植物神经功能紊乱时，眼睛内部睫状肌会异常收缩，从而使眼轴变长形成近视。
目前近视的产生原因还没有一个明确定论，但是很多眼科专家都认为眼部交感和副交感神经功能失调是诱发近视的病理基础。而造成眼部植物神经功能紊乱的首要因素就是缺乏睡眠了。因此睡眠不足是一个很重要的近视诱因。
另外，能够引起植物神经功能紊乱的还有体质差、在暗室看书及看电视时间过长等，但是这些因素比缺乏睡眠的影响要小，因此，青少年预防近视很重要的一点就是保证充足的睡眠和愉快的心情。因为青少年近视心理也是近视诱因之一。
我国青少年近视率高发，低龄化越来越严重与青少年学业负担重不能保证充足睡眠有很大的关系。
针对各种近视诱因，青少年预防近视要做到以下三点：
1.每天保证八小时睡眠时间；
2.每天看电视不能超过一个半小时，每天坚持做眼保健操；
3.注意用眼卫生，保证良好用眼习惯；
做到这些就能够有效的预防近视远离近视了。
睡眠不足也会引发近视
我国的眼科专家经过严格的科学实验，结果发现，中、低度近视眼与遗传的关系并不十分密切。如果将近视眼的发病因素定为100，那么，遗传因素只占30左右，其余的70为后天环境因素所致。一般来说，大多数近视眼发生于青春发育期。如果这时期的青少年缺少睡眠时间，就会引起植物神经功能紊乱，身体各部位的发育不平衡。
因为眼睛的发育和视力调节主要受植物神经的支配，当植物神经出现功能紊乱时，眼内睫状肌就会出现异常收缩，使眼轴变长，从而形成近视。目前，一些眼科专家认为，眼部植物神经，即交感和副交感神经的功能失调，是引起近视眼的病理基础。眼科医生的调查和统计资料证实，造成眼部植物神经功能紊乱的首要因素，是缺乏睡眠时间。因为眼睛实质上是大脑组织的延伸部分，故大脑得不到充分休息就必会影响眼睛的健康。
另外，看电视的时间过长、暗室读书及体质差等也可引起植物神经功能紊乱，但是这些因素比起缺乏睡眠时间所起的作用要小。对于青少年儿童来说，保证充分的睡眠时间和愉快的生活，才是预防近视眼的第一要素。
目前，中学生的学习负担较重，半数以上的学生不能保证充分的睡眠，这与中学生近视眼发病率的增高有很大关系。为了更有效地预防近视眼，中学生应该做到以下三点：
一、每天要保证有8～9小时的睡眠时间。
二、每天看电视时间不超过1.5小时。
三、坚持用眼卫生，每天做1～2次眼睛保健操。
如果做到了以上三点，就能有效地预防近视眼的发生。
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