青少年儿童近视问题已成为全社会共同关注的问题之一。尤其是信息高速发达的当今社会，青少年视力问题日益严重。
【现场实例】11岁小学生沉迷手机上网看小说，仅半个月，双眼视力就从1.5下降到0.4。
豆豆读小学五年级，自从上月初，姑爹送给她一个能上网的手机后，小姑娘就迷上了用手机上网看魔幻小说。每天放学做完作业后，豆豆就抱着手机看，晚上还躲在被窝里偷着看，周末放假时更是连续8小时不离“机”。半个月后，豆豆在学校进行的视力普查中被发现：双眼视力从原来的1.5下降到了0.4，妈妈连忙带她到医院。
眼科专家分析：
这是由于用眼过度、视疲劳、睫状肌持续收缩痉挛导致的假性近视。昨日，经过一个月的“停机”和治疗，豆豆的视力又恢复到了1.5。
眼科教授介绍，青少年近视眼发生率居高不下，和不健康的用眼习惯密切相关，而预防近视的最好办法即是在充足光线下阅读和写字，学习40分钟后让眼睛得到休息和放松。他提醒，手机屏小、字体精细，儿童长时间、近距离地用手机阅读，容易引发假性近视，若治疗不及时，一旦发展为真性近视将无法逆转。
手机控如何保护眼睛预防近视
智能手术的普及，使得大家上网越来越方便，因此越来越多的人成为了“手机控”，上班途中、吃饭中、睡觉前都会玩玩手机，特别是晚间躺着看手机，不知不觉就耗到了后半夜。这样连续几个小时眼睛一眨不眨地盯着手机屏幕，僵直于一个姿势，眼睛特别容易疲劳。，而且还有可能引起一些眼病。那么，手机控如何保护眼睛，预防近视呢？
手机控想要预防近视，就需要养成良好的用眼习惯，不要摸黑用手机，并注意以下几点：
1、使用手机时，眼睛要与手机保持30～50cm的距离。
2、连续使用手机上网、玩游戏的时间，最好控制在半小时内。
3、使用手机时最好站着或坐着，如只能躺着，尽量不用手机玩游戏或上网，持续盯着手机屏幕30～45分钟后应休息1个小时。
4、使用手机时最好别摸黑进行，因为当关灯在黑暗的环境看电视时，眼睛不久就会疲劳不堪。显示器与背景的光线明暗反差过大，会增加眼疲劳。
5、使用手机，要避免手指连续做屈伸动作，如长时间处于同一个状态，手指也需要休息；如出现酸痛的状况，最好热敷一会进行按摩。
6、手机与眼睛应当保持同样的高度，尽量用双手握着手机收发短信，上网。
以上是关于“手机控如何保护眼睛 预防近视”的介绍。希望经常玩手机的朋友要注意用眼健康，如您有任何疑问可选择在线咨询或致电，我们将为您提供更专业的服务。
手机聊天时间长眼睛会受害
眼科专家姚克教授介绍：连续用手机通话两小时肯定对眼球晶状体有损伤。他建议大家不要煲“手机粥”，通话时间尽量控制在半小时以内。微波不仅来自手机，微波炉也常产生。微波炉旋转时，如果炉中的网罩不好，人们靠近观察，就可能会被泄露的微波损害眼球晶状体。
手机制造商认为，手机微波辐射只要控制在国际规定的辐射安全标准限度内，就对人体无害。但姚克的实验却得出论证：即使手机在国际辐射安全使用标准内，长时间使用仍然会对眼睛等部位有损伤。这项发现已发表在《眼科视觉研究》上。
姚克教授首次用实验证实：手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能，过于频繁接听手机会导致白内障。这项实验在浙江大学微波实验室默默地进行了8年。实验室里，一台微波发生器不断模拟着安全辐射标准下人们接听手机的状态，持续“接听”两小时后，晶状体活体细胞样本无一幸免地遭到了损伤，显微镜下，它们的细胞通讯连接功能的基因都产生了突变。
手机聊天眼睛受害
不过，手机用户也不必因为这个结论太担忧。目前，课题组已经发现可以用噪声干扰手机微波。只要把一种人类听不到的超声波作为噪声叠加到手机的微波中，就可以把微波发射秩序从一个方向的振旋波变成一种没有次序的乱波，从而抵消它的损伤力。
已经有通信公司对这项新发现表示了兴趣。一名总工程师表示，叠加噪声的费用不会太高，应该可行。
姚克称，连续用手机通话两小时肯定对眼球晶状体有损伤。他建议大家不要煲“手机粥”，通话时间尽量控制在半小时以内。微波不仅来自手机，微波炉也常产生。微波炉旋转时，如果炉中的网罩不好，人们靠近观察，就可能会被泄露的微波损害眼球晶状体。
手机上网看书容易引发假性近视
【现场实例】
小宇读初三，自上个月初，他爸送给了她一个能上网的手机后，小姑娘就迷上了用手机上网看魔幻小说、网页、聊QQ等等。每天放学做完作业后，小宇就抱着手机看，晚上还躲在被窝里偷着看，周末放假时更是连续好几个小时不离“机”。一个多月后，小宇在学校进行的视力普查中被发现，双眼视力下降得很明显。
据了解，青少年近视眼发生率居高不下，和不健康的用眼习惯密切相关，而预防近视的最好办法即是在充足光线下阅读和写字，学习30分钟后让眼睛得到休息和放松。另外，手机屏幕小、字体精细，青少年长时间、近距离地用手机阅读，容易引发假性近视。
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近年来，近视的人数呈上升的趋势，而年龄却呈下降的趋势，其中有相当部分是青少年。形成近视最主要的原因是：用眼不当。预防近视应该做到以下几点：
（1）家长要有意识地为孩子创造良好的照明条件。一般要求台灯距桌面1米左右，可用40瓦灯泡，若超过1米，应用60瓦灯泡。
（2）看书写字时，眼睛距桌面应保持1尺左右，光线应从左侧或左前方射来，以免阴影挡住了光线。
（3）一次学习时间不宜过长，一小时左右就应休息一会，并眺望远方或做眼保健操。
（4）看书、写字姿势要端正，不宜躺在床上或在开动的车里进行。
（5）看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。
（6）家长要经常向孩子讲清近视眼的危害性，让孩子知道怎样预防近视，使孩子自觉养成良好的用眼习惯。
（7）定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。
（8）鼓励孩子积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视。
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