现在每天都离不开手机电脑，工作离不开电脑，休息时间打发时间也是离不开，我们的视力其实也就是长久如此渐渐变得不好，说轻只是影响视力，重可能就会眼上眼疾。
根据最近几年的相关统计，我国小学生高年级近视率已经达到20-30%，高中生近视率则高达80%。我国2021年近视人群总比例超过30%，达到4.5亿。预计到2020年，我国5岁以上人口中近视者将超过到50%，近视人数将达到7亿。
为什么视力一直下降:
1、隐形眼睛戴太久：
人即生物分类学上的智人（学名：Homo sapiens，意为“有智慧的人”），是一种灵长目人科人属的直立行走物种。从长者智人化石证明现代人类在约二十多万年前于非洲形成，有别于最接近的猿类，最初人类化石于非洲发现更早至六七百万年前。
2、角膜擦伤：
常由外伤引起，症状为视觉模糊、红肿或是眼内异物感等。出现这种情况应当及时去看眼科医生，轻微的磨损会在几天内自行愈合，如果病情较重，医生会开出抗生素滴眼液，以防感染，或是类固醇类的滴眼液，以减轻炎症和瘢痕形成，后者可能导致永久性的视力丧失。
3、怀孕：
视觉功能的改变（如视物模糊和复视）在妊娠期间较为常见。这是因为体内激素分泌量的改变会引发角膜后方的液体发生变化，改变角膜的形状和厚度，形成一过性的近视眼或远视眼，直到分娩后才能恢复正常。因此，孕期及产后一个月要注意用眼习惯，让眼睛得到充分休息。
4、整天盯着屏幕看：
调查发现，大部分人每天盯着看电脑、智能手机、电视的时间足足有400分钟。研究显示，人们在这期间的眨眼次数会减少近70%。眨眼次数过少，会造成眼睛酸涩和刺痛。同时，在屏幕上阅读会让眼睛工作起来更为费劲，因为数字化的图文是由微小的点形成的，并不像印刷页上的实体字符那样清晰。久而久之，会让阅读者患上“数码眼疲劳”，出现视力下降和视物模糊等。
5、服用了某些药物：
抗组胺药、降压药或抗抑郁药等可能会造成目涩、眼干、视物模糊，原因是它们放缓了泪液的生成，或是改变了其成分，造成泪液蒸发得太快。一般停药后多会好转，如果问题严重，需要找医生调整用药方案。
视力远眺图室内轻松缓解视疲劳
为了缓解视疲劳，最好是在看近一段时间后，再向远处眺望。但是，很多情况下，大家都要在办公室或者教室里面工作和学习，没有条件看远。因此，今天向大家推荐一个视力保健远眺图。
需要的朋友可以下载到电脑，眼疲劳时直接在电脑观看，也可打印贴在桌子前或贴在办公室需要的地方，个人感觉这张图特别适合近距离观看，能起到保护眼睛，减轻疲劳的效果。借助这些图片，可以在电脑上模拟看远。
远眺图
保护眼睛是大家的共识，让我们共同爱护心灵的窗户—眼睛。
远眺图的原理：远眺图是利用心理学空间知觉原理，在一张二维空问平面的纸上，强烈显示出三维空间的向远延伸的立体图形。这样，近视和视力良好的人在长时间近距离用眼情况下引起的视力疲劳，可以通过此种方法获得一定的缓解。
温馨贴士：多做户外运动，有益于视力健康。
视力越来越差？近视度数加深有两大原因
选择做近视矫正手术的时候，一般要求是18周岁以上，同时最近两年的近视度数相对稳定（两年内增长不超过100度）。对于很多近视眼的人来说，脑海中总有这样一个概念：随着年龄的增长，长期用眼时间的减少，视力会趋于稳定，眼镜度数也将不再增加。这样的想法，在大多数情况下应该是正确的。但是，也有一些特殊情况。实际上，不少人在检查视力时会发现，自己的视力越来越差了，有人甚至担心近视度数无法控制。那么究竟是为什么会出现这种情况呢？
近视度数加深有两种原因
一般来说，儿童一两年内增长50度—75度，成人两三年内增长50度-75度都属于正常范畴，而造成近视程度不断加深的原因通常有两种。
第一种，病理性近视。病理性近视一般都是1000度以上的近视。这样高度数的近视，常常会伴有眼部的其他一些病变，而且经常并不会随着年龄而稳定下来。病理性近视常常具有遗传性，表现为近视持续加深，并且增加急速。如果一年内近视度数增长超过100度，甚至200度以上，或是累计达到2000度的高度近视，就很可能是病理性近视。对病理性近视的治疗，目前采用较多的是后巩膜加固术。
第二种，原因是不注意用眼卫生，用眼习惯不正确。
比如，照明过亮或过暗，用眼时间太长，出现倒睫、上睑下垂、角膜炎等眼疾不及时诊治等，都会加重近视。这种原因较为常见。
除此以外，医学界还有一些说法，近视眼与缺乏钙、铬等微量元素，或年幼时碳水化合物摄入过多等有关，但这些还未得到最终的验证。
人的眼球一直要到20岁左右才会发育成熟，而青少年的眼球正处于生长发育期，因此他们发生近视或是近视加深的几率很大。相对来说，成年人的视力状况应该比较稳定，但看电脑、阅读时间过长，眼睛长期疲劳，使得现在成年人近视不断加深的状况也十分普遍。
【防治近视度数加深——相关链接】
配眼镜也有讲究
还有一点需要引起注意：眼镜不合适也会加重近视。
一旦发现现有的眼镜无法满足视力要求，就应该及时到正规医院的眼科做检查，矫正近视度数，更换合适眼镜，并定期复查，以避免眼睛长期处于“饥渴”状态，角膜和晶状体表面过度弯曲，加重近视程度。
儿童和青少年很多属于假性近视，并且视力在短时间内会有很大波动。因此，18岁以下的青少年，最好半年或一年验光1次，并且采用散瞳验光，使睫状肌放松，消除假性近视造成的验光不准。成年人如果是第一次配镜，则需要进行一次详细的眼底检查，以排除眼底疾病、晶体疾病等。
不要一次性长期用眼
在如何正确用眼方面，陶海提出了“节约用眼”的理念，他把视力比作手电筒的电池，多次短时间使用，寿命较长；一次长时间使用，就会因为急性消耗而迅速损耗，所以要给眼睛合理的休息时间。
每天看近处东西的时间，累计别超过6个小时。阅读尽量用听来替代看，书桌最好放在没有物体遮挡的窗前，台灯如果是白炽灯，最好为25瓦—40瓦，光线不宜直射眼睛。操作电脑时要保持一定距离，多做室外运动，减少游戏机、电视、电脑等“近视环境”。
视力正常，就万事大吉吗？
视力正常，就可万事大吉吗？
这是一个非常错误、十分有害的理念。视力差只是近视眼的问题之一，除此之外，近视眼还可能出现其他的一些危害视力的并发症，特别在病理性高度近视眼。常见的近视眼并发症有：玻璃体混浊，表现为眼前有不同形状的黑影飘动；视网膜黄斑部出血，表现为视力骤降并有眼前固定性黑影；视网膜脱离，表现为视力严重下降，视野缺损和黑影飘动；此外，近视眼还是青光眼的高发人群。因此，近视眼是致盲疾病中位列第四的主要原因。
准分子激光近视矫正后，只是解决了近视眼中视力差的主要问题，近视眼可能出现的其他并发症的风险并未因此而减轻，所以您还是应该进行定期的、有针对性的眼部健康检查，以便早期发现，早期治疗，最大限度维护您的视觉健康。
今天关于视力一直下降怎么办？视力下降的五大原因。的相关资讯就为大家介绍到这里，想要了解更多眼镜验光以及视力防护的资讯，记得关注新概念学校哦。
