饮食不当，会造成多种营养元素的缺乏，从而危害身体健康。研究发现，眼睛近视与缺乏营养也有一定的联系，例如缺铬、钙、维生素B1等会引起眼睛近视。
除了遗传因素会导致近视眼，近视眼主要由于用眼过度、光线不足以及姿势不正确等原因引起，但饮食不当也是一个重要因素，一些重要的对眼睛的发育有益的营养物质的缺失也会导致近视的发生。缺少哪些物质会导致近视眼？
下面为您介绍一下缺少哪些物质会导致近视眼——
缺铬可导致近视眼：
人体缺铬，能引起血液渗透压的变化，进而导致眼睛晶状体和房水渗透压的变化。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水便会经过晶状体囊进入晶状体，促使晶状体变凸，眼的屈光度随之增加而出现近视。
缺钙会导致近视眼：
钙元素是人体不可缺少的重要元素之一，不仅仅是骨骼系统，人体其他系统如神经、肌肉、血液等都需要。钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，可加深近视。专家指出，缺钙的孕妇所生的孩子，在少年时患近视眼高于不缺钙者的三倍。因此，给孩子补钙应从妈妈做起，孕妇应多吃虾皮、木耳，适量补充钙片、鱼肝油，并多晒太阳。
缺维生素B1会导致近视眼：
青少年多喜欢甜食和甜饮料。过量的高糖饮食在体内代谢过程中，要消耗大量的维生素B1，同时，糖代谢产生的酸性物质又需要和体内的钙、铬等碱性元素发生中和反应，导致体内钙与铬的相对减少。所以，缺乏维生素B1会使近视程度加重。
近视眼严重影响了我们的日常生活，为了能够远离近视眼的困扰，我们需要养成一个良好的生活习惯。
缺少哪些物质会导致近视
一些对眼睛的发育有益的营养物质的缺失也会导致近视的发生，那么，缺少哪些物质会导致近视眼？
下面我们为您介绍一下缺少哪些物质会导致近视眼：
一、缺铬可导致近视眼：
人体缺铬，能引起血液渗透压的变化，进而导致眼睛晶状体和房水渗透压的变化。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水便会经过晶状体囊进入晶状体，促使晶状体变凸，眼的屈光度随之增加而出现近视。
二、缺钙会导致眼：
钙元素是人体不可缺少的重要元素之一，不仅仅是骨骼系统，人体其他系统如神经、肌肉、血液等都需要。钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，可加深近视。专家指出，缺钙的孕妇所生的孩子，在少年时患近视眼高于不缺钙者的三倍。因此，给孩子补钙应从妈妈做起，孕妇应多吃虾皮、木耳，适量补充钙片、鱼肝油，并多晒太阳。
三、缺维生素B1会导致近视眼：
青少年多喜欢甜食和甜饮料。过量的高糖饮食在体内代谢过程中，要消耗大量的维生素B1.同时，糖代谢产生的酸性物质又需要和体内的钙、铬等碱性元素发生中和反应，导致体内钙与铬的相对减少。所以，缺乏维生素B1会使近视程度加重。
【温馨提示】青少年近视患者应特别注意营养物质的补充。
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缺微量元素可导致近视
学习负担过重和不适当用眼一直被人们普遍认为是造成视力障碍和近视眼的原因。近年来国内外科学家们又发现，机体缺乏某些微量元素，也是造成视力障碍和近视眼的原因之一。
锌在体内起着重要的作用，是多种酶的活性中心。由于眼内的代谢异常活跃，很多代谢酶都是与锌有关的金属酶，因此缺锌会导致房水产生减少，眼组织抗氧化能力降低，引起视网膜病变、视神经萎缩。有研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。
人体内必需微量元素铬的含量下降会引起眼的晶状体和眼房水的渗透压改变，使晶状体变凸及屈光度增加而造成近视。此外，体内铬元素不足，还会妨碍蛋白质与脂肪的正常代谢，尤其是影响氨基酸的运转，使血液胆固醇的水平升高，加速动脉硬化、高血压等病的进程，而这些病变对视力均有一定的危害。
铜是人体重要的微量元素之一，对色素的形成具有重要的作用，缺铜会引起多种病变。人眼组织中虹膜睫状体中含铜量最多，其次为色素上皮等。铜代谢异常会导致视网膜色素变性而影响视力，并且会引起眼肌损害。有人发现近视患者的血清铜下降，尿铜也明显低于正常人。
硒是维护人体生命力的必需营养成分，同时又是人体内重要的抗氧化酶的活性中心，能延缓细胞衰老，并能对维生素A、C、E、K的吸收与消耗进行调节，在机体代谢过程中起着重要作用，体内硒缺乏时，易患近视眼及白内障。
为预防因缺乏微量元素所致的近视和眼疾的发生，在平时的膳食中要营养全面，搭配合理。不要偏食，保证微量元素的摄入平衡。
确保近视手术安全患者需注意三点
近视手术经过多年的发展，其安全率已接近百分之百，因此很多患者都希望通过手术摘掉厚重的眼镜。但是要确保近视手术更安全，患者还需注意三点情况，那么是哪三点情况呢？下面一起来了解下。
第一点：近视手术不能做就不要做
有些近视患者在医院检查后被告知因不符合手术条件不能接受近视手术，而患者却不甘如此，便选择到另一家医院做。殊不知，有些不正规医院并不站在患者的角度考虑问题，而是为了医院的利益着想，不管患者是否适合接受手术也会鼓励患者做手术，这样的结果无疑是增大手术的风险，这是极不可取的。
第二点：警惕“保证激光近视手术百分之百成功”的医院
俗话说“关心则乱”，很多家长一般都会想要“肯定”的答案。这就容易掉入一些“好言”之中—保证手术百分之百成功！而据了解，医学并没有绝对，任何手术都有风险。正如眼科专家所说，“手术并非人人适宜，术前需要检查，能不能做，适合哪种手术方式，面临哪些手术风险，都只有检查之后才能知晓。”
第三点：近视手术后复查千万不可“置之不理”
有些近视患者常常会将近视手术后的复查“置之不理”， 生怕耽误自己宝贵的时间，总自我感觉良好，不需要进行复查，事实上，复查不仅能让医生及时了解患者的恢复情况，并可有针对性的调整用药等。
以上是对“确保近视手术安全 患者需注意三点”的介绍，希望对大家有所帮助。最后再次提醒大家，近视手术的安全应该摆在第一位，千万不要以自身的需求为由而忽视手术的安全性。
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