随着人们生活水平的提高，生活环境越来越优越了，但也给健康留下了些许因患。专家指出，长期呆在空调房间里面，眼睛多会感到乏力。
现代社会，人们的生活水平提高了，由于工作和生活的需要，许多人一天到晚呆在凉爽的空调屋里。因此，许多人用电脑、看电视时间长一点，眼睛就又干又涩，十分疲劳。专家提醒，这与使用空调有很大关系。
常吹空调容易造成眼疲劳，眼球前端有一层薄而透明的膜，叫做角膜，具有保护眼球内结构及屈光的作用，它需要保持湿润，以吸收氧气进行呼吸空调屋里本身就比较干燥，加上长时间受电脑辐射，眼睛很容易缺水，引起眼睛发涩、视力模糊，严重的还可能引起角膜发炎，造成干眼症。尤其是佩戴隐形眼镜的人，因为眼镜长时间附着在角膜上，更容易使眼睛缺水，出现红肿的现象。
专家指出，一般眼睛干涩的时候，人会下意识地眨眼睛，这样可以减少水分蒸发，在眼球表面形成一层薄薄的水膜，所以人们在感到眼睛干涩疲劳时，也可以有意多眨眨眼，例如对着电脑看15—20分钟时，就眨上三五次。另外，打呵欠也能促进泪液分泌，对眼睛起到滋润作用。
同时，要注意调整办公桌、计算机周围的光线，多喝些菊花茶、决明子茶等，饮食上多吃含有丰富维生素A的食物。空调屋也要定时通风，加强空气流通。如果影响了正常的视觉能力，则要及时看医生，不能随便买眼药水使用。
眼睛亚健康是目前都是人的一种常见疾病，这给近视眼等眼部疾病的发生留下了隐患。
恐近视加深孩子不愿戴眼镜
只有一半的孩子眼睛近视后戴眼镜，这是全国防盲指导组和同仁医院眼科专家对本市城郊6所中小学的3849名学生的调查结果。
调查表明，在占总人数53%的视力不佳的学生中，仅有半数验配眼镜，而这些有了眼镜的学生中能坚持戴的也只有42.1%。参加咨询的同仁医院眼科专家吴晓教授认为，从用眼卫生的角度，近视到一定程度，就应该戴眼镜。一般100度以下的轻微近视可以不必戴眼镜，但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳。
吴大夫说有的学生和家长担心戴眼镜会使度数越来越深，这种想法是不正确的。有的人戴眼镜后度数增加，是由于近视在发展，和戴眼镜无关。还有的人怕一旦戴上眼镜就摘不下来，其实这种顾虑没必要，目前，戴框架眼镜仍然是矫治屈光不正最有效的方法。
此次调查还显示，学生患近视不戴眼镜，另有一些其他原因，有的对视力下降毫无察觉，直到学校体检才知道已患近视；有的则是怕影响美观，不肯戴眼镜；还有的怕麻烦。
【眼科专家提醒青少年近视患者】患真性近视后，正常配戴眼镜是正确的。如果近视患者长期不戴眼镜，则容易使近视度数增加，对眼健康造成一定的损害。
控制儿童近视如何保养
在中国约有4亿人正倍受近视的困扰，儿童、青少年近视眼快速递增，儿童如何有效预防近视眼？成为家长和社会关心的问题。
儿童近视如何保养
1、活动宜室外：应组织儿童多进行室外集体活动，能更好的预防视近。
2、注意眼睛保健：坚持每天做眼保健操。
3、环境因素：光线要柔和，应不直接照射眼睛。
4、定期检查：每年一次眼检查。
5、注意用眼卫生：注意用眼卫生，眼睛与书的距离，姿势要端正。
6、减轻学习负担：12岁到18岁为近视的高速发展期，但此时孩子的学习压力大，户外活动减少，所以眼部长期处于紧张状态，易患近视。
儿童青少年近视了怎么办
优势角膜塑形镜晚上配戴8小时，白天恢复正常视力
角膜塑形镜目前是青少年控制或延缓近视最有效方式，是普通框架眼镜控制近视效果的5倍！使用者只需夜间睡眠中配戴8小时，白天摘掉眼镜可恢复裸眼视力。白天无需配戴眼镜，即可满足学习、工作和运动的需要。对于好动的青少年儿童最适宜了，家长完全不用担心白天运动玩耍时摔坏眼镜，仅需晚上睡觉时间佩戴眼镜即可，无任何影响。
儿童视力下降，首选应到专业眼科医院医学验光，辨别真假性近视，避免耽误治疗时间。
控制孩子近视加深的方法
专家介绍，可以通过以下几种方法来控制近视加深：
药物治疗。如双星明（又名托吡卡胺）眼水，阿托品等，此类药物对于假性近视应该是有效的，阿托品的最大缺点是调节麻痹与瞳孔散大，高浓度溶液局部吸收可致毒性反应，长期点用可致过敏性结膜炎。
配戴渐进多焦点镜片。渐进多焦点眼镜也是近几年推广采用的方法之一，它的特点是在一片镜片上做到近视度数从上方到下方逐渐减少，从而使孩子在看远距离，看中间距离，看近距离时采用不同的度数来看目标，从而达到舒缓调节，放松调节来有效地减缓近视度数的加深，尤其对单纯性，伴有内隐斜的近视有一定控制作用。
控制孩子近视加深的方法
配戴rgp镜片。rgp是一种高透氧性硬性隐形眼镜，它具有软性隐形眼镜无可比拟的优点：透氧性好，成像质量佳等。目前临床资料显示对近视发展控制有一定得作用。需要专业的医生验配。
配戴ok镜。以上4种方法可相对地控制近视进展，但各有自己的优缺点及适用范围，即并非每个孩子都适用每一种方法，所以，必须通过专业的眼科医师来检查，来确定您的孩子最好选用哪种方法。
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