近视虽然是很常见的，但这并不代表我们就能忽视对近视的注意，大家应该要知道引发近视的一些外在因素，并且要知道养成好的用眼习惯，以预防近视的发生。下面就来介绍一下引发近视的五个外因。
近视是指远视力逐渐下降，视远物模糊不清，这也是很多近视的人共有的一个症状，对于近视来说，很多人都有自己的认识，有的人觉得近视没什么大不了的，最多配个近视眼镜，但是对于近视也是不能太过于忽视的，还是要多注意的，下面就介绍一下引发近视的五个外因。
外因一、辐辏学说
近距离工作使用调节时，也需要两眼同时内转的辐辏功能加强，由此可以导致眼肌对眼球加压，而引起眼球轴的延长。
外因二、环境适应学说
幼儿时期眼球小，多数呈现远视，随着年龄增长眼球增大达到正视状态。在这一发育过程中近距离阅读过多，眼球为适应这种调节需要而成为近视。这一学说受到许多反对，但是在发育期可塑性很强，对近视发展具有重要影响已是共识。
外因三、营养体质因素
从一些资料分析到，微量元素铬、锶和锌等的缺乏和体质的薄弱也可影响到近视的发生，但是这些因素是通过什么途径影响近视则各有说法。
外因四、调节学说
绝大多数近视是在青少年时代出现，由于青少年眼的调节力特别强，对近距离工作学习有高度适应性，所以看近也不易疲劳。但是睫状肌长时间过度紧张，睫状肌会发生疲劳甚至痉挛而出现调节性近视，不及时消除持续发展则可成为不可逆转的真性近视，或通过其他途径影响到眼球轴的延长。
外因五、环境因素
环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，这是最古老的学说，虽然至今仍存在一些争议，但是从大量国内外有关调查研究报告看，已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因，并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素。
以上是对“解析引发近视的五个外因”的介绍。
解析引起近视眼的五大原因
我国是近视大国，因此对于近视眼很多人都不陌生。但是，对于发生近视眼的原因，大多数人都会以为只是平时看东西距离太近，其实这只是其中一个原因罢了，引起近视眼的主要原因还有以下几点：
用眼时间过长
有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。
照明光线过强或过弱
如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而造成近视眼的原因。
躺着看书
许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久此现象就造成近视眼的原因。
在行车上或走路时看书
有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视眼的原因。
睡眠不足
当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是形成近视眼的原因中很重要的一条。
以上是对“解析引起近视眼的五大原因”的介绍。
解析影响激光近视手术效果的五大因素
很多近视患者接受激光近视手术都是为了重新拥有好视力，因此一般在术前都会较为关心术后效果如何的问题。眼科专家表示，一般有五大因素影响激光近视手术效果，如果做好每个环节效果基本令人满意。那么影响激光近视手术效果的是哪五大因素呢？下面一起来了解下。
因素一、手术设备
设备的性能差异直接决定了激光近视手术质量的高低，主要体现在手术矫治的精确度和术后角膜平滑程度。精确的切削可以确保术后达到预测视力，避免欠矫残留近视或过矫成远视；平滑的角膜意味着不会出现不规则的散光。
因素二、手术医师
手术医师的经验对激光近视手术的安全性具有决定性的意义。操作角膜板层刀相当复杂，因此需要技术经验纯熟的眼科专业医师来操作。富有经验的医师还能在手术过程中处理各种复杂的个体差异问题，保证每个患者的手术安全，这是经验欠缺的医师难以做到的。
因素三、手术环境
手术室条件会直接影响设备的稳定和手术的安全性。准分子设备属于非常敏感的高级精密仪器，只有能提供恒温恒湿恒压的层流超洁净手术室，才能保证设备运行的稳定性和精确性，创造更理想的手术效果。
因素四、手术服务
所有接受激光近视手术的患者都会不可避免地产生紧张情绪，细致关怀的服务可以缓解甚至消除患者的紧张情绪。
因素五、患者配合
1、术前详细了解手术相关知识，明确手术目的、手术效果和术后可能发生的情况，并做好术前准备工作。
2、术前不要紧张、保持冷静、积极配合医生手术，这样才会得到一个满意的术后效果。
3、术后按医嘱用药、复查。
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解析预防近视眼的四个关键要素
我国是近视大国，很多青少年早早就患上了近视，让家长们担心不已，害怕孩子们因此影响到学业。眼科专家表示，为了避免近视眼给人身心带来的伤害，大家要做好措施，预防近视眼的发生。那么如何预防近视眼呢？下面我们来了解下。
一、社会的预防
据调查资料表明：轻度近视最多发生于学龄期儿童，且随着文化程度的增高，近视发生率也越来越高。当今社会，学校、家长对孩子的期望太高，知识的更新又很快，所以给学生增加了许多不合理的额外负担，从而导致了近视的几率增高。让孩子在眼球发育过程中相对解脱一点，轻松一点吧。
二、自身的预防
积极参加体育锻炼，增强体质，提高眼肌的调节力，做到劳逸结合，远近兼顾；自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳；养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食；养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间；另外，还可以抽空把食指置于眼前，由远到近让眼睛盯住食指手指头，以便训练眼肌的调节能力，不过，这个方法要在医生建议的情况下进行。
三、家庭的预防
1、创造良好的学习环境，尤其是灯光照明，以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜，光线应从左侧前上方射来，灯距书桌距离在50-67厘米为宜。
2、培养正确的用眼习惯，坐姿端正，眼睛离书本约1尺，写字之手离笔尖约1寸左右，看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜。看电视时间不宜过长，1小时也应休息几分钟，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍为宜。
3、孩子的食品，既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康。
四、学校的预防
学校的环境设施要做好，教室要宽敞明亮，灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜，板书要字体大，字迹清等；其次，学校的用眼教育，定期开展视力检查，结合学生各自视力情况，定期更换座位，左中右轮转；最后，减少作业量，减轻学生用眼负担。
以上是对“解析预防近视眼的四个关键要素”的介绍，希望能帮助到大家。大家一定要重视预防近视眼，如果一旦发生近视眼情况，应及时到正规机构进行治疗。
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