高度近视者生活中应该注意什么？眼科专家表示，高度近视者生活中需要注意饮食，少食辛辣刺激食物、少看电脑、避免剧烈运动等。下面一起来详细了解下。
高度近视也是屈光不正的一种表现，伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩性等退行性病变为主要特点的屈光不正。此时由于眼轴较正常时伸长3毫米以上，眼球鼓突，眼神暗淡无光，飞蚊症、黄斑出血、视网膜病变等并发症加重，失明的几率加大。那么，高度近视者生活中应该注意什么？
高度近视者生活中要注意以下事项：
1、超高度近视者在饮食上需要多加注意，应少食辛辣，忌烟酒，治疗其他眼病或者全身性疾病时应慎用血管扩张剂，防止眼底黄斑部反复出血。
2、少看电脑，看书时注意坐姿，防过近看书。
3、避免剧烈、冲击性头部运动，如足球、篮球、跳水、举重、急刹车等，防止视网膜脱离。
4、要经常看远、散步、劳动等，以放松眼睛调节;可以选用合适的滴眼液缓解眼睛疲劳。
5、慎重择业，应避免重体力劳动及近距离用眼过多的工作，可选择室内工作的职业，单位用人时也应根据情况予以照顾。
6、超高度近视者，应定期到医院进行视力及眼底的检查，特别注意眼球的轴长、玻璃体混浊的变化情况，眼底黄斑部有无变性、水肿、出血等情况，视网膜周边有无干性裂孔、有无视网膜脱离征兆、凡发生突然视力下降、眼前黑影飘动等症状，一旦发现这些症状，应该及时进行治疗。
以上是对“高度近视者生活中应该注意什么？”的介绍。
高度近视者适合剧烈运动吗？
网友：您好，我是一名高度近视患者，平时喜爱运动，特别是踢足球，可有人告诉我，高度近视者不适合做剧烈运动，请问是真的吗？
眼科专家：欢迎您向咨询关于“高度近视者适合剧烈运动吗？”的问题。
高度近视一般指600度以上的近视，1200度以上可称为超高度近视。从那么多的严重并发症相信大家已经可以有所预见，高度近视的确不适合剧烈运动。
我们常常看见架着一副厚厚眼镜的学生仍然坚持打篮球、踢足球，有的为了方便干脆戴上隐形眼镜，却不知这样对眼睛非常危险。有高度近视眼的人不宜作剧烈运动，主要是为了避免发生视网膜脱离。一般认为，高度近视的度数越大，眼底的改变也越明显，发生视网膜脱离的可能性也越大。剧烈运动中常会发生碰撞，高度近视在碰撞中很可能引发视网膜的脱离和其他眼病。
除了尽量避免剧烈运动，有高度近视的人，要定期检查眼底、视力和验光，同时不宜做重体力劳动，避免头部受伤。另外，在选择职业时也应选择室内工作的职业，不适合选择运动量大的职业如运动员、搬运工等。
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高度近视者术后也需避免剧烈运动
很多高度近视者通过视力矫正后达到了正常视力，是否可以进行剧烈运动呢？针对这个问题，专家介绍称，超过600度的高度近视，一般不能参加篮球、跳水、拳击、快速跑跳等剧烈运动，但随着隐形眼镜的普及和近视眼激光手术的迅速发展并推广，一些高度近视患者配戴隐形眼镜或接受手术后双眼视力成功地恢复到了1.0以上，这使他们认为自己可以参加剧烈运动了。对此，眼科专家提醒，高度近视患者即使进行了视力矫正手术也要避免剧烈运动。
专家说，高度近视由于眼球前后径增长，视网膜和脉络膜却不能相应地变长，导致视网膜和脉络膜弥漫性萎缩和周边视网膜变性，玻璃体性状也发生了改变，当头部过多震动或剧烈运动时视网膜受到牵引而容易发生脱离。统计资料表明，1/3的原发性视网膜脱离病人同时患有高度近视，5%以上的高度近视患者可发生视网膜脱离，这说明高度近视发生视网膜脱离的风险很大。而至今为止，治疗近视的各种手术主要是通过改变眼角膜的屈光度来矫正视力，尚不能从根本上改变高度近视患者眼睛结构的病理变化，因此高度近视患者做过近视眼手术后也同样容易发生视网膜脱离。
另外，高度近视患者的眼角膜一般比正常人薄，近视眼激光手术后角膜变得更加薄弱，若遇到外力撞击容易发生眼球破裂。高度近视眼一旦发生视网膜脱离或眼球破裂，治疗效果往往不尽如人意，有些甚至失明。因此，高度近视患者锻炼健身时最好做一些比较舒缓的运动。
高度近视者勿蹦极
患上高度近视对大家的生活各方面都会有限制，而现在的年轻人很多都喜爱挑战极限，作为极限运动之一的蹦极受到了大家的亲睐，但蹦极对参与者的身体素质要求高，那么高度近视患者能进行这项运动吗？下面来了解下。
蹦极是一项户外极限运动。跳跃者站在40米以上的高度，用橡皮绳固定后跳下，落地前弹起，反复弹起落下，直至弹性消失。既然被称为极限运动，蹦极所有的环节都必须注意，不能有一点疏忽，因为一次疏忽就是一条人命。
除了完整的器材，我们也要对自己的身体负责。在蹦极中，对参与者的身体要求是很高的，而其中也包含有对近视患者的要求：高度近视患者禁止参加蹦极。因为高度近视者在进行这项极限运动时极易引起视网膜脱离。
蹦极是一种体验重力加速度的运动，从空中落下相当于空气往眼睛来了一拳。这样的冲击对于眼睛患有高度近视的人来说，近视度数越高，造成视网膜脱离的几率越大。所以患有高度近视的患者请不要轻易尝试。
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