假性近视是一种可调节性近视，一般通过保持良好的用眼习惯、药物治疗及配戴专用眼镜可以达到矫正的效果。下面请和小编一同了解一下吧！
由于假性近视可发展为真性近视，对儿童和青少年的眼健康危害极大，因此，各位家长应对该病给予高度的重视。那么，儿童和青少年应如何防治假性近视呢？
一、要保持科学用眼
儿童和青少年在看书写字时应使眼睛和书、笔保持33厘米以上的距离，并保持正确的坐姿，切不可躺着看书或边走路边看书，也不要在光线不好的情况下看书。
二、要注意眼睛的休息
儿童和青少年每学习1个小时后，应向远处眺望一会儿，每次最少要眺望10-15分钟，每日最少要眺望3次以上，以缓解眼睛的疲劳。另外，儿童和青少年要养成做眼保健操的习惯，以缓解其睫状肌的紧张状态，消除视疲劳。眼保健操可每日做4-6次。
三、保持营养的均衡
儿童和青少年应多吃些粗粮、蔬菜、水果和豆制品等食物，以起到预防假性近视的作用。对于已经患了假性近视的儿童和青少年，除了要经常吃上述食品外，还可多吃一些坚果和枸杞子等食物，以增加各种维生素和矿物质的摄入量。
四、进行配镜治疗
对于已经患了假性近视的儿童和青少年，可给其配戴用于治疗该病的眼镜。需要注意的是，用于矫治假性近视的眼镜应天天戴，切不可间断使用，并且应每半年去医院复查一次。
五、进行药物治疗
对于已经患了假性近视的儿童和青少年，可让其在每晚临睡前用0.5%～0.75%的托吡卡胺眼药水或山莨菪碱眼药水滴眼，可先后滴两次，每次滴1～2滴，两次滴眼之间可相隔10分钟左右。该类眼药水可起到恢复眼睛调节功能的作用。另外，儿童和青少年可每天用眼生素眼药水（从牛、羊眼球的内容物中提炼而成的一种眼药水）滴眼，每天滴三次，每次滴1～2滴。该种眼药水可起到营养眼睛的作用。
【温馨提示】对于已经患了假性近视的儿童和青少年，一定要让其坚持治疗到18岁以后，待其眼轴停止发育时，方可停止治疗，否则会影响治疗效果。
防治青少年近视的三种简单方法
中国青少年近视率已经达到67.8%左右，且每年还在不断增长，防治青少年近视迫在眉睫，那么如何在防治青少年近视呢？有哪些方法呢？防治青少年近视的方法有很多，下面就让我们一起来了解一下防治青少年近视的方法有哪些。
青少年近视主要是用眼过度，导致睫状肌紧张或痉挛，主要缓解了睫状肌的疲劳，视力自然会得到改善。专家表示，眼保健操主要是为了刺激眼部穴位，能够预防和缓解视疲劳，但很多网友对眼保健操都抱有质疑的态度。对此专家还介绍了三种简单的护眼方法。
冷热敷眼
每天早晚冷热敷眼，冷热交替敷眼是很经济实用的护眼法，青少年可以在早晚洗脸时，准备冷热水各一盆，用热水蒸汽来熏眼部，或热水浸湿毛巾并快速拧干，敷在眼睛上，待毛巾凉了，再用冷水浸透毛巾并拧干，敷在眼睛上，重复几次。通过冷热交替促进眼部血液循环，缓解疲劳。
按手按腿
按手按腿也能护眼，专家表示手臂的臂臑穴、养老穴和腿部的光明穴，这些都是护眼穴位，可通按摩或者针灸来进行治疗，做完后孩子头脑清醒，近视度数控制得非常好，但是针灸要在医生指导下进行，不懂针灸的家长可给孩子按摩，按揉时不可用力过猛。
课间练对眼
课间或做完作业后，用5~10分钟，把食指竖直放在眼前，前后移动练习对眼，可预防近视。这个方法避免手指与眼睛接触，也能帮助缓解眼疲劳。常让孩子徒手倒立，可增加头部血液循环，在做倒立时，家长一定要在保护，每次半分钟或一分钟就行了。
以上是关于“防治青少年近视的三种简单方法”的介绍，防治青少年近视的方法有很多，希望以上的介绍能帮到大家。
防治青少年近视恶化的五大攻略
青少年眼球还处于发育阶段，近视度数很不稳定，若不注意防治，近视是很容易恶化的，最终眼病成高度近视甚至是超高度近视，随之也会引起许多近视并发症，如飞蚊症、视网膜脱落等等，那么，如何防治青少年近视恶化呢？针对这个问题，小编咨询了北京茗视光眼科医院的李福生主任，下面一起来看看李福生主任向我们介绍防治青少年近视恶化的五大攻略。
攻略1：每年1次眼科检查
近视族，尤其是高度近视族，向来就是飞蚊症及视网膜病变的高度危险群。每年定期检查眼睛是必备功课。这样可以随时清楚自己的眼睛是否处于怎样的健康状态下，累了就让它休息，病了就及时医治，眼睛是心灵的窗户，要用心去呵护它，它才能表现的更好，回报给你的回是一个高清的视觉享受。
攻略2：避免度数再加深
中、低度近视族必须避免近视度数再加深；而高度近视族则应该尽量让眼睛多休息，避免眼球长期处于紧绷状态，平常也应补充鱼油或胡萝卜素等有益视力的食物。
治疗方面，患者一定要到专业的眼科医院去定期检查，及早治疗。医师所能给予的医疗帮助毕竟非常专业，避免因为乱投医到导致近视度数加深，此外患者注重平日视力保养，防止病情恶化。
攻略3：高度近视需要定期检查眼底
定期检查眼底目的在于观察视网膜的变化，如果发现了视网膜变性或裂孔，就要及时做激光或手术修补，防止进一步发展到视网膜脱离。如果在视网膜脱离早期进行手术，成功率在90%以上。因此，早发现、早治疗的意义重大。除近视患者应半年检查一次眼底外，若眼部受到碰击、突然失重等因素影响时， 或突然出现眼前某一部分视野缺损、暗点、视力下降等症状时，更应立即到医院散瞳详查眼底。
攻略4：角膜塑形镜治疗
针对未满18周岁的近视青少年，或者目前无法手术的患者，可以采用角膜塑形镜来矫治和控制近视，以防止近视度数的进一步加重。角膜塑形镜是采用一种特殊逆几何形态设计的角膜塑形镜片，其内表面由多个弧段组成。镜片与泪液层分布不均，由此产生的流体力学效应改变角膜几何形态，在睡觉时配戴，逐步使角膜弯曲度变平、眼轴缩短，从而有效地阻止了近视的发展，被誉为“睡觉就能控制和矫治近视的技术”。
攻略5：飞秒激光治疗
飞秒激光治疗近视已经越来越流行了，这主要取决于飞秒激光的高安全性、高精确性以及术后的高视觉效果。不过，飞秒激光手术是有禁忌症的，对年龄也是有要求的，因此手术前一定要做好术前检查，借助国际先进的检查设备，用科学的检查数据和专业权威的眼科医生来评估是否适合这项手术。
以上是关于“防治青少年近视恶化的五大攻略”的介绍，青少年近视问题一定要多加防治，要秉着“早发现、早治疗”的原则来治疗青少年近视。
防治青少年近视早睡是关键
青少年近视问题越来越严重，每年都以不同的程度在增长，眼科医院普遍认为，青少年近视的主要原因是用眼过度，但是不良的生活习惯也是导致近视的重要原因。
现在社会的青少年，学习压力普遍都很大，很多家长为了不让孩子输在起跑线上，让孩子进行各种培训等，这样一来，孩子的家庭作业负担也越来越多，为了能完成任务，就只有牺牲掉睡觉的时间了，这样对眼睛也造成了一定程度的损害。
中医认为，晚上十一点时，正是人体阳气生发的开始阶段，这是时候开始睡觉可以呵护和培养好人体的央企，不仅对孩子的身体有好处，而且对孩子眼球的发育也是有一定的好处的。因此，家长和学校，要从孩子的身心健康入手，真正从素质教育入手，减少过重的家庭作业，保证孩子有个充足良好的睡眠。
眼科专家建议，真正从素质教育入手，减少过重的家庭作业，保证孩子有个充足良好的睡眠。首先要注意合理用眼，近距离用眼每一小时就要休息10分钟左右；学习时光线要适当，不能再太强或太暗的光线下学习，同时也要注意养成良好的读书、写字的习惯；保证每天有充足的睡眠，多吃蔬菜，少吃甜食、高热量以及含胶质蛋白过多的食品，少吃含激素的食品等，这些食品都会造成玻璃体异常长大，形成轴性近视；同时生活要有规律，合理的体育锻炼、室外运动等，控制用电脑、看电视的时间；每天坚持做眼保健操。
另外，国外已有专家提出，长时间光照与近视的形成也有很大关系。最直接的方法，就是让孩子早熄灯早睡觉，光照时间就可大大减少了。
以上是关于“防治青少年近视 早睡是关键”的介绍，充足的睡眠不仅能让孩子身心更健康，同时还能防治近视，对孩子的眼球发育也有好处。
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