在这个电子产品流行的时代，到处充斥着手机、电脑、电视等电子产品，直接导致青少年视力下降的趋势，作为父母，如何让你的孩子远离近视，继续拥有明亮的双眼？还是仔细看看下文吧！
眼科专家表示，近视眼不是一种病，跟体质没有多大关系，是人的眼睛为了适应环境而做出的一些变化，即眼轴拉长，如果长时间近距离看东西，眼轴长度就会固定下来成了近视。目前电子产品流行，是导致近视的重要因素之一，而青少年近视严重影响生活及健康。那么，电子时代该如何预防青少年近视眼？
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引起近视的常见因素：
1、孩子看手机、电脑、电视等电子产品时间过长，学习时灯光亮度不够，坐姿不正是引起近视的原因；
2、孩子在室内时间越来越长，室内空间狭小，缺乏室外活动，是近视形成的因素；
3、课业负担繁重是近视形成的关键。
近视眼的预防措施：
1、让孩子多看远处物体，多做户外活动；
2、减少孩子近距离用眼时间，节制性使用电脑、电视、手机等电子产品；
3、饮食搭配合理，注意补充营养
4、增强孩子的自我保护意识，加强体育锻炼，增强自身体质；
5、定期检查视力。
冬季别忽略给眼睛保暖
近日，气温一天比一天冷，受冷空气的影响，大家在身体保暖的同时，别忘了眼睛的保暖保湿哦！
据成都眼科医院眼科专家刘辅蓉主任介绍，冬天眼睛容易出现干涩、刺痛等情况，这是干眼症的症状。尤其是在寒冷干燥的时候，干眼症更易发作。据悉，除了眼睛“受凉”会引起干眼症，用眼时间增多也很容易得干眼症，例如长时间看电脑、玩电子游戏、看电视等。
对症下药，是不是只需多用一点眼药水就可以了呢？
刘辅蓉主任表示，其实使用眼药水在原则上是能不用就不用，尤其没有必要三天两头使用。而每次使用，1～2滴足够了。多滴不仅吸收不了，还可能产生不良反应。点完眼药水后，最好能闭眼几分钟，这样利于吸收。
至于选择何种眼药水，尤其是那些只是想让眼睛舒服一点的人。多数的眼药水是以杀菌为目的，而眼睛干涩并非由于细菌感染造成的。因而，在购买眼药水之前最好请眼科医生检查一下，到底是什么原因，再根据医嘱配药或买药。
随着气温转凉，眼睛也变得格外敏感。因而，眼睛“受凉”不仅容易得干眼症，而且还有可能造成过敏性结膜炎和眼中风。
专家刘辅蓉主任建议，要应对干眼症，最好是补充人工泪液，从而帮助眼睛内部的分泌。同时还要注意保湿，注意休息，出门时戴防风镜也比较稳当。
权威专家推荐——
刘辅蓉
职称：眼科专家 副主任医师
职务：综合眼病科主任；集团学术委员会委员；四川省医学会委员
任职医院：成都眼科医院
资历：四川省眼科专委会委员，成都眼科医院眼整形美容科主任。从事眼科临床工作近30年，擅长于眼部整形美容、泪道手术、眼眶肿瘤等治疗，积累了丰富的临床经验。发表学术论文多篇，数十次参加全国眼科学术会议，获市级科研成果三等奖。
冬季到了眼睛需关心
【生活用眼问题】
这两天天气有点凉，老是在外面东奔西走，风吹日晒的，我的两只眼睛都干巴巴的，用手擦擦反而更加难受。
【医生解析】
冬天天冷，由于受冷空气的影响，眼睛容易出现干涩、刺痛等情况，这是干眼症。特别是在寒冷干燥的时候，干眼症更容易发作。
据了解，除了眼睛“受凉”会导致干眼症，用眼时间增多也极易得干眼症，比如长时间看电脑、看电视、玩电子游戏等。
患者：既然说要对症下药，是不是只要多用点眼药水就可以了呢？
医生：其实使用眼药水在原则上是能不用就不用，尤其没有必要三天两头使用。而每次使用，1～2滴足够了。多滴不仅吸收不了，还可能产生不良反应，点完眼药水后，最好能闭眼几分钟，这样利于吸收。至于选择何种眼药水，这不能盲目，特别是那些只是想让眼睛舒服一点的人。多数的眼药水是以杀菌为目的，而眼睛干涩并不是由于细菌感染引起的。因此，在购买眼药水之前最好请眼科医生检查一下，到底是什么原因，再根据医嘱配药或买药。
【温馨提示】要对付干眼症，最好是补充人工泪液，从而帮助眼睛内部的分泌。同时还要注意保湿，注意休息，出门时戴防风镜也比较稳当。
冬季寒冷护眼需要早知道
天气寒冷，生活中有几种常见的不良习惯可能会伤害您的眼睛，眼科专家提醒大家注意：
一、眼干——自我保健要做好
面对干眼症产生的视力下降及其他严重损伤眼组织甚至有可能致盲的并发症，我们首先要做的还是在日常生活中加强预防，提高现代人对眼睛自我保健意识：
1、平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息。
2、将电视或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长，办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方。
3、发现眼睛不适，可以预防性的使用人工泪液，如加重应及时去眼科就诊。如果诊断为干眼症，应严格按照医生叮嘱接受药物等治疗；如果是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲劳，可以根据眼科医生所开眼镜处方重新配置合适的眼镜或隐形眼镜，并且注意日常生活中眼保健。
二、流泪时擦拭不当——应向上并偏向鼻侧轻轻擦
眼睛受到冷空气刺激后，可反射性引起眼泪分泌增多，这种迎风流泪的现象很常见。但相当一部分人的流泪症状越来越严重，是因为擦眼泪的方法不正确造成的。如果流泪时习惯用力往下擦，会导致下眼睑和下泪小点外翻，而泪小点外翻是流泪的常见原因之一，尤其多见于老年人。
建议：流泪时，最好用手绢或纸巾向上并偏向鼻侧轻轻擦拭眼泪，风沙天气外出时应配戴防风眼镜，以防眼睛受到冷空气刺激或异物落入眼内。
三、用眼过度——湿毛巾热敷双眼
天气寒冷，很多人宁可选择长时间待在室内看电视、玩电子游戏或看书。过度用眼难免导致视觉疲劳，而出现眼部的疾病或不适症状，例如眼睛干涩、视物朦胧、眼睛酸胀等视觉疲劳症状，或导致干眼症、近视以及青光眼急性发作等。
建议：持续用眼看近1小时，就需要看远10分钟左右。适当补充富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、橘子、红枣等。出现眼睛干涩、发红或异物感等视觉疲劳的症状，可用湿毛巾热敷双眼。
四、长时间欣赏雪景——戴防紫外线眼镜
很多人喜欢观雪景、登雪山、驾雪橇、打雪仗，但如果没有配戴墨镜的习惯，有时候会引起雪盲。
建议：长时间欣赏雪景应戴上墨镜。墨镜一定要选择外包装标有100％防紫外线、UV400或防紫外线字样的。如果已出现雪盲症，应将患者移至黑暗处，或以眼罩蒙住眼睛，并用湿毛巾冷敷，但不要用手揉眼。在紧急情况下，可用新鲜母乳或鲜牛奶滴眼，每次5～6滴，每隔3～5分钟滴一次。
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