当前，有一种说法是醋泡黑豆可以改善视力，此言是否属实呢？
视力下降，头晕目眩，这是伏案工作者最大的痛苦，吃黑豆有助缓解这些不适。
黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生。”权威眼科专家指出：
1、黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。
2、黑豆能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降。
因为黑豆中富含抗氧化成分，花色素和对眼睛有益的维生素A.其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。
醋泡黑豆做法非常简单，首先准备一个平底锅，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5分钟，注意不要炒糊。将炒好的黑豆晾15分钟后，放入带盖子的干净容器中，之后加入陈醋，浸泡两个小时左右，陈醋被黑豆吸收后，就可以食用了。
醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效，这些都是在办公室里工作的人最容易得的疾病。
醋泡黑豆做好后当天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和。如果不喜欢醋的酸味，还可以加入少量的蜂蜜。
错配隐形眼镜易伤角膜软硬镜片适合不同人群
隐形眼镜如果选配不当，容易损伤角膜。近日，中山大学中山眼科医院刘祖国副院长指出，目前很多市民没有正确使用软性、硬性隐形眼镜，加上市场验配水平参差不齐，估计广州起码有四成使用者戴错隐形眼镜。
戴镜一周角膜受损
黄小姐最近到广州某知名眼镜店配了一副400度的隐形眼镜，是“一月一抛”的软性镜片。但没想到戴了不到一个星期，她的双眼就开始发红，还有轻微的刺痛。开始时她还以为是红眼病，直到找到广东省视光学会副理事长甄兆忠主任，她才知道自己角膜已经受损，而且是眼镜惹的祸。
“门诊经常可以碰到这样的病例，黄小姐本来应该戴硬性隐形眼镜（RGP），但她却为了舒服错误地选择了软镜。”甄主任说，隐形眼镜并不是度数适合就可以随便戴的，黄小姐是轻中度的干眼症患者，软性隐形眼镜会损害她的眼角膜，严重时还会导致角膜炎、角膜溃疡、角膜上皮脱落。
甄兆忠提醒说，准备戴隐形眼镜的人首先应到大医院或选择专业的验配单位检查双眼，由医生、验光师决定戴软片还是硬片，切勿贪一时舒服害了双眼。
硬镜片透氧性较好
据广东省视光学会粗略统计，在广州，100个隐形眼镜使用者中有90％－95％的人选择软性镜片，但其中至少有40％的人是不适宜戴软镜片的。当中包括凡有100度以上的近视或远视者；有屈光参差者（两眼度数差别较大者）；散光度数高达250度以上，不能戴散光镜片者；不规则角膜散光者和需要长时间戴者和日戴时间较长者。
刘祖国说，隐形眼镜分为硬性、软性两种，其中硬性镜片因其良好的透氧性、极低的副作用和很好的纠视能力深得发达国家青睐。但在中国，由于市民对软、硬镜片各自的功能不理解，只图舒适（硬镜需一个月适应期）；加上医生、验光配镜人员总体水平较低，不能正确指导市民配镜，以致很多人错戴眼镜也不知道。
来源：南方都市报
错误的握笔姿势导致儿童近视加剧
儿童近视问题日益严重，按理说，现在孩子们的营养更好的，学习环境更好了，儿童近视问题应该有所缓解，但时下儿童近视率却高居不下？这是什么原因呢？很多医生也都在寻找原因，卫生部近视眼重点实验室主任褚仁远教授表示，近视眼的最大成因是错误的握笔姿势。
以前，人们都认为儿童近视是由于读书、写字的姿势不对，写字时眼睛距离书本1市尺，胸口距离桌沿1拳宽，握笔处距离笔尖2cm，但是这种标准的姿势并没有真正的遏止近视的增长，儿童近视率仍然每年递增。
褚仁远教授做了以下实验，他们调查了300名正视学生和300名近视学生的握笔姿势，发现正视儿童较多采取拇指与食指不相碰的姿势，而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉，度数越深，采取错误姿势的比率越高。
为什么错误的握笔姿势会导致近视加剧呢？原因是当儿童保持标准坐姿时，如果握笔的拇指与食指对捏或交叉，手指就会遮挡视线，使他看不清笔尖，被迫低头或头部向左歪，从而拉近眼睛与书本的距离，增加近视的发病，加快近视的发展。相反，如果采取拇指与食指不相碰的姿势，不仅书写时用力更科学，也不会遮挡住正常视物的目光，从而保证孩子用眼的科学。
以上是关于“错误的握笔姿势导致儿童近视加剧”的介绍，小编正确的握笔姿势应该是，握笔处离笔尖2厘米，拇指、食指和中指以笔杆为圆周，分别间隔120度。拇指与食指不相碰，以保证视线不被遮挡。
错误握笔导致近视概率高
看书写字一直都注意保持标准姿势，可是近视度数还是不断攀升，记者调查发现，许多看近视的青少年都有这样的疑惑。卫生部近视眼重点实验室主任褚仁远教授表示，该实验室日前对近视眼青少年进行了一项调查，结果发现，近视眼的最大成因并不在于传统所认为的眼睛离书本太近，而是错误的握笔姿势。
褚仁远告诉记者，传统观点认为，正确的握笔姿势的要点在于眼睛距离书本1市尺，胸口距离桌沿1拳宽，握笔处距离笔尖2cm，但这种标准姿势的推广并未能真正遏止近视发病的不断增长。他们调查了300名正视学生和300名近视学生的握笔姿势，发现正视儿童较多采取拇指与食指不相碰的姿势，而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉，度数越深，采取错误姿势的比率越高。
原因是当儿童保持标准坐姿时，如果握笔的拇指与食指对捏或交叉，手指就会遮挡视线，使他看不清笔尖，被迫低头或头部向左歪，从而拉近眼睛与书本的距离，增加近视的发病，加快近视的发展。相反，如果采取拇指与食指不相碰的姿势，不仅书写时用力更科学，也不会遮挡住正常视物的目光，从而保证孩子用眼的科学。
专家还表示，根据统计，近视学生中95%左右的学生都存在对捏或交叉握笔现象，但教育界普遍关注坐姿对儿童视力的影响，握笔姿势的正确与否却长期遭到忽视。他呼吁，从幼儿园教育开始，老师就要不断纠正学生错误的握笔姿势，从源头上控制近视少年的增长。
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