父母对孩子眼睛的爱护体现在方方面面，如何把握好视力防护的误区呢？
误区一：过度依赖眼保健仪
“用过不少眼保健仪，都是我妈妈买给我的。”近视250度的小近视患者对医生说。
叶主任在答家长问时表示，外用的眼保健仪对近视只是起理疗作用，只能对舒缓眼疲劳有些许帮助，但对已经形成近视眼者没有治疗效果，目前近视矫治手段还是配戴合适的眼镜。
作为医生，他不主张使用这些仪器。他指出，一些学生家长被某些不实的广告宣传误导，按理说，这些眼保健仪应属医疗器械，但多数却只能打“健字号”作为保健用品，由于其缺乏临床实验对比，无法证明其对近视的疗效，因此家长不应一味依赖眼保健仪。
叶主任指出，有意识地注意用眼卫生，如培养健康科学的用眼习惯，每工作（上课、做功课、用电脑等）45-60分钟就休息10分钟，并增加户外运动，这样简单的方法比眼保健仪更为实用和有效。
误区二：近视不辨“真”“假”
在视光中心活动检查现场随机找一位初中生。她说，自己配戴的近视眼镜有100多度，但这都是通过视力表简单检验后配的，也不知道自己是真性近视还是假性近视。
叶主任指出，很多学生家长不辨真性近视与假性近视，发现孩子视力下降要么放任不管，要么随便配副眼镜就算。而中小学生处于视力变化阶段，要辨清视力下降是因真性近视还是假性近视。假性近视者并不需要配戴眼镜，而是每晚用解痉眼药水进行治疗、平时注意用眼卫生即可提高视力，以防变成真性近视；真性近视者则只能配戴眼镜。叶主任称：“孩子如果是假性近视，却因不正规治疗而配戴了眼镜，时间长了由‘假’变‘真’就很可惜了。”
他同时提醒，没经过科学验光就配戴眼镜但度数不深、近视时间不长的孩子，可抓紧时间到正规眼科治疗，部分孩子如是假性近视，通过注意用眼等方法是可以恢复视力的。
误区三：该戴眼镜不愿戴
“医生叫孩子要配戴眼镜，可是我们怕孩子一旦戴了眼镜就摘不下来，越戴越深呀！”家长胡女士表示了自己的担心。
叶主任指出，真性近视的治疗方法就是配戴合适的眼镜，但不少孩子及家长并不知道配戴眼镜对真性近视起治疗作用。只要配戴的眼镜是合适、正确的，且注意视力保健，眼镜度数没有越戴越深的理由。有的孩子需要适时更换眼镜的原因，是和其他因素（如不注意限制用眼时间、不注意眼保健等）有关，一般12岁以后的青少年视力会相对稳定。而且，如果发现近视度数有改变时，应及时更换合适眼镜。
误区四：简单验光
“街上的眼镜店就可以验光配镜了，而且‘立等可取’，有的也用了电脑验光，为什么医院验光这么长时间？”家长张女士在周六的讲座上提问，她认为那样更方便。
据了解，眼镜店的验光配镜一般分三步：先查视力表，再电脑验光，最后插镜片决定眼镜度数。而叶主任指出，这三步验光程序有一定的适用性，但对中小学生和复杂情况则易产生较大误差。
保护视力多吃红色果蔬
无论是对健康的人，还是对正在遭受各种眼科疾病折磨的人来说，调整饮食，尽量多食用益目食品，都有助于恢复和保持良好视力。 而且所有益目食品不仅对眼睛，还对整个身体都非常有益，特别是维生素、蔬菜、水果和防腐剂含量较少的食物，适量食用鱼子、鱼肉、鱼肝(鳕鱼的肝脏最好)同样可保护视力，它们都含有能促进视力恢复的维生素A和胡萝卜素。
所有红色、橙色的水果和蔬菜都含有维生素A，特别是胡萝卜、红辣椒、沙果、橙色和黄色的西红柿，还有柑桔类水果，如橙子、柠檬、柚子等。除了维生素A以外，它们还富含视力所需的维生素C。柑桔类水果对上了年纪的人特别有益，他们已经开始或将要面临白内障风险，这种非常危险的眼科疾病致盲率较高，多吃富含维生素A、C的水果能有效预防这种疾病的发生。
芹菜的根和叶中含有维生素原，对眼睛非常有益。麦片、燕麦粥有利于营养物质平衡的正常化，能够间接帮助视力恢复到正常水平。黑面包，特别是粗磨面粉烤制而成的，富含眼睛、皮肤和头发所需的维生素B。瓜籽、天然蜂蜜、牛奶、奶制品、鸡蛋也应当多多食用。
保护视力拒入三大误区
我国近视眼人口越来越多，很多人都想远离近视带来的麻烦，可是却不知不觉走入了保护视力的误区，下面我们就一起来了解下比较常见的三大误区，提醒大家千万别再犯。
误区一：看电视会增加近视度数
从近视的角度来看，合理的看电视并不会增加近视，相反可能还有减轻假性近视发展的作用。因为和书本相比，电视是一个距离相对远的物体，对假性近视来说，电视离得远，有看不清的可能，睫状肌就要使劲地放松来调节，变相加大了睫状肌的变化能力，是放松、减轻疲劳的好方法。
不过，要正确运用这种方法，首先要距离电视较远，最好是电视屏幕对角线的5到6倍，如果趴在电视跟前，则达不到作用。其次是时间，最好是每学习看书一小时后看5到10分钟的电视。同时记着把眼镜摘下来。
误区二：度数低就一定要配眼镜
度数低的人如果不是职业司机或特别需要清晰视力的工作，不一定要配眼镜，尤其是300度以下的近视，不用随时都戴着眼镜。常戴眼镜反而有可能增加近视的度数。
因为很多人忽略了这样一个事实：按国际统一的标准，验光一般都是以5米为距离来检查是不是看得清楚，可在我们的生活中很少有人隔着5米远看东西，也就是说眼镜是用来看远的。但现实是绝大多数青少年在学习中很少会把眼镜摘下来，所以造成多数人是戴着看远的眼镜看近，反而增加睫状肌痉挛，加重近视。
误区三：眼镜度数一成不变
一副眼镜配得合不合适可用几个标准来衡量：光度的误差不要大于25度，瞳距误差不能大于3毫米，瞳高的误差则不能大于2毫米，如果戴上有疲倦、眩晕的感觉而且长时间不消失，这副眼镜恐怕就不适合你。
但是配好的眼镜不等于可以一劳永逸，眼镜也需要经常维护，平时不要用衣服或餐巾纸擦镜片，摘戴眼镜要用双手，单手受力不均，镜框很容易变形，有问题都应该到正规配镜的地方去调试，同时配戴眼镜最好每3个月或半年去检查一次，看看度数有没有变化。
以上是对“保护视力 拒入三大误区”的介绍。
保护视力细节做起！
近年来，近视的人数呈上升的趋势，而年龄却呈下降的趋势，其中有相当部分是青少年。
形成近视最主要的原因是：用眼不当。预防近视应该做到以下几点：
(1)家长要有意识地为孩子创造良好的照明条件。一般要求台灯距桌面1米左右，可用40瓦灯泡，若超过1米，应用60瓦灯泡。
(2)看书写字时，眼睛距桌面应保持1尺左右，光线应从左侧或左前方射来，以免阴影挡住了光线。
(3)一次学习时间不宜过长，一小时左右就应休息一会，并眺望远方或做眼保健操。
(4)看书、写字姿势要端正，不宜躺在床上或在开动的车里进行。
(5)看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。
(6)家长要经常向孩子讲清近视眼的危害性，让孩子知道怎样预防近视，使孩子自觉养成良好的用眼习惯。
(7)定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。
(8)鼓励孩子积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视。
今天关于保护青少年视力要避开误区的相关资讯就为大家介绍到这里，想要了解更多眼镜验光以及视力防护的资讯，记得关注新概念学校哦。
