LASIK术后保养除了要按医嘱用药、定期复查外，术后注意注意饮食和营养的平衡也可以起到保护眼睛的作用，下面一起看看吧。
LASIK术后在使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。
保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。
现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。
所以，术后保养要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则，可供参考。
1.黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
2.枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
LASIK术后保养有哪些小窍门？
LASIK手术后需要对眼睛进行保养，以免出现一些不必要的麻烦，那么LASIK手术后怎样保养呢？下面请看专家介绍的LASIK术后保养小起窍门。
LASIK术后2周内，要避免污水、肥皂、香水、喷发胶、剃须膏或其他刺激性化学品进入眼睛，为防止沙尘或异物入眼，可戴太阳眼镜、平光镜或护眼罩外出，切勿游泳或作蒸气浴，根据医嘱适时滴眼药水；手术后1－3个月内，避免做剧烈运动或可伤及眼睛的活动，在1、3、6、12月定期复诊及按医生指示用药；LASIK手术使患者解除了近视，摘掉了眼镜、提高了生活质量，术后可以正常地看书、看电视、用电脑等。但要养成良好的用眼卫生习惯，避免过度用眼，不能长时间持续的看电视、上网或玩各种类型的游戏机。
注意正确用眼，保护视力，短期内可有意识的看近、看远交替进行，让眼睛尽快恢复自然的调节能力，以缓解眼睛疲劳。术后初期，部分近视患者可能有双眼视力不匀或视物双影等症状，可能容易疲劳，这些都是恢复过程中可能出现的正常情况，并且每人的症状各不相同，症状出现的早迟和持续的时间长短也各不相同，经医生作相应指导后，一般2个月内症状基本消失 ，视力提升至正常水平。倘若眼睛偶尔出现不舒服，建议滴用医生建议的眼药水，或与医生联系，寻求指导。
以上是关于“专家介绍：LASIK术后保养有哪些小窍门？”的介绍，LASIK手术后一定要做好保养工作，平时也要注意科学用眼、爱护眼睛，使LASIK手术后能长久的拥有一个良好的视力。
LASIK术后保养之食补篇
术后在使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。
保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。
现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。
所以，LASIK术后保养要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则，可供参考。
1.黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
2.枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
LASIK术后保养注意之复查系列
近日公布的调查结果显示，虽然超过95％的患者在激光矫治手术后摘掉了眼镜，但有一半眼疾患者不接受手术后3个月后的复诊，半年后的复诊流失率更达到了六成。
记者在采访中了解到，目前眼科门诊中很少见到手术后如约复诊的患者，大多数复诊患者在手术后出现了视力问题才求助于医生。
据了解，医院对眼疾患者的复诊要求是，每1、2、3、6、12、24个月后，都应该复诊。手术结果取决于术前最佳矫正视力、屈光度数高低、个人对激光治疗的反应程度和恢复情况，以及其他因素。只有通过各项检查，医生才能告诉患者预计的效果。
患者不要在几年后才去复查
专家指出，这段时间里眼睛可能已发生了细微的变化，但患者可能没有觉察到。何况，过了五六年去复查，医生很难正确判断，也很难对症下药。另外，做了手术后仍要悉心呵护眼睛，患者1个月内不可游泳；1个星期内眼部不可化妆，不可用力揉眼睛；1个星期内洗头和洗澡时要小心，不要让水和肥皂进入眼睛；要依照医师指示使用眼药水。
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