导读：预防近视眼的工作应该从孩子的幼儿时期就要开始，怎样预防近视眼呢?我们一起来学习一下吧.
怎样预防近视眼?有效预防近视眼可以从多方面来着手，首先要让孩子养成良好的视物习惯.要让孩子在看书，画画以及写字的时候，始终保持正确的坐姿，持续的时间不宜过长，应该注意让眼睛及时的休息。
在走路，坐车还有躺着的时候千万不要看书，孩子使用的桌椅高度要随着孩子的生长不断的进行调整.书桌上的灯光亮度要适中，不能太亮也不能太暗.晚上孩子看电视的时候，一定不要将灯全部关掉，至少要留一盏灯。
一旦发现孩子近视，不要急着给孩子配眼镜，先做一个全面的眼部检查，排除假性近视的可能，然后再为孩子验配一副合适的眼镜.近视戴隐形眼镜是非常不错的选择，那儿童能戴隐形眼镜吗?
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传统的软性隐形眼镜是不适合孩子配戴的，不过硬性隐形眼镜倒是非常适合儿童配戴哦，首先硬性隐形眼镜矫正视力效果非常好，其次硬性隐形眼镜的透氧性非常好，可以保证眼睛自由呼吸，非常的安全和健康。
怎样预防老花眼?
当你换了一副又一副的近视眼镜时，是否想起年迈的父母可能眼睛已经逐渐模糊，可能已经患上了老花。想想小时候父母有多关注你的眼睛健康，你写字时的姿势，你看书的光线，你配眼镜的质量等等，都是他们非常看重的事情。而现在，他们的眼睛逐渐模糊了，你在哪里?
你是不是应该多关心一下父母，多提醒他们要注意保护眼睛?是不是应该稍微花点心思了解一下怎样预防老花眼，为他们扫去一层“雾霾”。
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患了老花眼，要注意在平时生活中对眼睛的自我护理。
1、经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。或者经常转动眼睛。经常向上、下、左、右等方向来回转动眼睛，可锻炼眼肌。
2、从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，防止眼肌和视力过度疲劳，保持好视力。
3、热水敷眼。每天晚上临睡前，用40～50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1～2分钟，待温度降低后再拿水洗脸。
4、要预防眼睛老花，平常可以多摄取含有维生素A、B、C、E及类胡萝卜素的食物，以减缓白内障、老年性黄斑部病变、老花眼的发生。
怎样预防散光有明显效果?
散光虽然不同于近视这般难矫正,但是散光带来的危害也不容忽视.因为散光容易导致头痛、眼睛疲劳、视力模糊等现象.所以当发现自身出现这些情况,应当要及时咨询眼科医生,更要在平时养成良好的习惯,以防出现散光的症状.那么怎样预防散光有明显效果?
1、平时不要随意的用手和化学物品接触眼睛,并且能够做好定期的眼部检查;
2、在使用手机、电视、电脑等高辐射的物品时,要把握适当的距离和使用这类产品的时间.
3、在看书时,光线最好来自左后方以及确保光线充足,要保证书与眼镜距离30公分至40公分的距离,并且书本文字不可太小,连续看书的时间不得超过1个小时;
4、切忌目不转睛,要注意频繁和完整的眨眼动作,避免因为泪液蒸发而导致眼睛干涉;
5、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、鱼和鸡蛋.多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助.
6、多到郊外游玩,多看远处绿色景物,不仅能够保护视力,对预防散光也有很不错的效果.
以上所述是"怎样预防散光"的有效方法，希望每一个爱护眼睛的朋友能够从生活细节做起.还需要提醒的是,近视的朋友如果带有散光,在配镜上一定要更加的注意.新概念眼镜不仅拥有高质量以及时尚的眼镜产品，更拥有成熟的验光技术，如果您有需求，可以访问新概念官方网站了解。
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参考资料来源1：怎样预防近视眼
