导读：怎样才能治老花眼？老花眼是一种正常的生理现象，并不是一种疾病，很多人随着年纪增大都会出现。眼肌功能衰退后是不会自动恢复的，可以肯定的是，花眼是不可能自行好转或消失的。所以，减少眼睛疲劳、缓解视力疲劳、减缓视力退化，都是我们和眼睛衰老战斗的目标。推荐阅读：老花眼的早期症状是怎样的？新概念 LH1502
怎样才能治老花眼？老花眼是一种正常的生理现象，并不是一种疾病，很多人随着年纪增大都会出现。眼肌功能衰退后是不会自动恢复的，可以肯定的是，花眼是不可能自行好转或消失的。所以，减少眼睛疲劳、缓解视力疲劳、减缓视力退化，都是我们和眼睛衰老战斗的目标。推荐阅读：老花眼的早期症状是怎样的？
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那么怎样才能花镜老花眼呢
1：补充柑橘生物类黄酮
这一类的生物类黄酮具有抗氧化、提高免疫力的特点，顾名思义存在柑橘类水果中，如橙子、柚子。
2：补充叶黄素
叶黄素有助于降低、延缓眼睛的老化、退化、病变，减少眼疾的发生率，还可以保护视网膜免受光线的伤害。叶黄素在甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶菜以及金盏花、万寿菊等花卉中含量最高。大量吃绿色蔬菜即能保证叶黄素的吸收，尤其是玉米、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等。
3：补充DHA
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。深海鱼油提取的DHA适合中老年人。
4：眼保健操
为革命保护视力，眼保健操每天至少2次。平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松。配合眼保健操，反复操作。
5：戴老花镜
老花眼产生了，佩戴合适度数的老花镜，能缓解眼睛疲劳，避免眼球过度调节而造成快速的衰老。所以，要去正规医院或机构检查眼球的情况，根据医生的建议选择适宜的镜片。
出现老花眼，配戴一副让眼睛舒适的老花镜，如渐进多焦镜，可以看远又可以看近，能避免眼球过度调节，有效缓解视疲劳。
怎样吃菠菜护眼?
视网膜是眼科疾病多发区域，发病原因复杂，且致盲率高。如何保护自己的视网膜，保护眼睛，成为很多健康刊物上常常研究的一个重要主题。如果视网膜脱离早期治疗不及时，就有失明的危险。任何疾病的预防都重要于其病发后的治疗。平时要多注意自己的生活习惯，饮食调理，才能让自己保持健康，免受痛苦。
研究发现，菠菜具有极高的抗氧化活性，可以使机体氧化能力提高达20%，是抗衰老蔬菜中主要菜种之一。调查表明，老年人多吃水果、蔬菜等食物有还利于降低中风的危险。
如果每天只要吃两个西红柿和1份烹饪过的菠菜就能提供大约1克的钾，足以满足人体的需要。研究中还发现，中老年人如常吃菠菜，就可使视网膜退化症的危险减少至少一半。
65岁以上的老年人视网膜退化的情况十分普遍，而菠菜中含有丰富的类胡萝卜素，就有效预防过强太阳光对视网膜损伤的作用。
菠菜不仅具有抗衰老的功能，还能减缓视网膜退化，防治视网膜退化的患病率。中老年人常吃，可谓百利而无一害。专家提醒，由于菠菜本身含有对身体有害的草酸，食用时好先用沸水烧煮。
怎样从专业的角度查看眼镜的工艺
对于现在很多人选择网上配眼镜，由于网上配镜不能摸到眼镜，那么对于眼镜的质量以及做工工艺等的判断就相对困难一些，除了要挑选口碑较好的眼镜网来购买眼镜以外，亲们还应该掌握一些小技巧来判断眼镜的工艺。小编今天就从几个专业的角度来给大家分析一下怎么查看眼镜的工艺。
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首先，金属类镜架的焊接点是首要观察的部位
想要知道一副金属镜架是否做工精细，首先要观看金属镜架的焊接点，留意是否有裂痕。这是因为金属镜架在加工焊接过程中热效应改变了材料的应力结构，或者虚焊、材料疲劳等使其受力时发生断裂。如果是在眼镜网购买的镜架，也可以从网站所提供的细节图来查看焊接部位是否是完美的。
其次，查看两只镜腿和鼻托是否对称
眼镜工艺是否精良还要查看镜腿的平整情况，将眼镜架平 置于水平桌面，看看镜腿与桌面的接触点是否有悬空的位置，如果出现一边高一边低，那么就说明镜腿不对称，需要专业的人士对眼镜的平稳性进行调整，同时鼻托 的对称与否也是影响佩戴舒适度的重要因素。专业的眼镜网比如亿视丽在眼镜发货前都会在此环节上严格把关，调整好眼镜腿的对称性，以保证眼镜佩戴的舒适度。
再次，要仔细查看眼镜的表面是否存在瑕疵
这里所说查看眼镜的表面，主要是分金属镜架的漆面是否有脱落，板材类镜架的表面是否有小颗粒等瑕疵。一只做工工艺精湛的镜架是不会存在这些小瑕疵的。
除此之外呢还需要考虑镜腿的回弹性，这常见于金属镜架中，开合镜架，感受弹性，一般认为越紧越好的看法是错误的，那样表示螺丝的润滑度不够，容易造成镜腿伤害，太松也不好，有可能螺丝脱落。松紧度适中佳。
以上几种主要是针对眼镜工艺几个判断出发点，此外如果是网上配镜，选择品牌知名度较高的镜架比如精工、李维斯、雷朋等品牌，就不用担心镜框质量问题，品牌镜架的工艺与质量本身会比其他不知名的镜架更为精细。
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参考资料来源1：怎样才能治老花眼？
