导读：人的眼睛具有调节功能，目的是让清晰的影像能够落在视网膜上。人眼主要是靠睫状肌的收缩来改变聚焦程度的，睫状肌组织的健康与否，是假性和真性近视眼的主要区别。使用以下方法可以预防假性近视的保健操，可以提高眼部肌肉的血液循环，促进新陈代谢，保障眼睛的健康。一、注视训练● 把一根食指放在两眼之间。● 把食指从
人的眼睛具有调节功能，目的是让清晰的影像能够落在视网膜上。人眼主要是靠睫状肌的收缩来改变聚焦程度的，睫状肌组织的健康与否，是假性和真性近视眼的主要区别。使用以下方法可以预防假性近视的保健操，可以提高眼部肌肉的血液循环，促进新陈代谢，保障眼睛的健康。
一、注视训练
● 把一根食指放在两眼之间。
● 把食指从远处到近处慢速度移动，直到眼前出现复视的现象。
● 每隔三分钟为一个阶段，可反复多次。
● 适用地点：卧室内或教室。
二、远视训练
● 双脚自然分开与肩等宽，双手自然下垂，保持头部向前不动。
● 眼睛大可能地向远处望去。
● 让眼睛做180度水平双向移动远视。
● 三四分钟为一阶段，可以反复做。
● 适用地点：操场或花园。
三、环视训练
● 双脚自然分开与肩等宽，双手自然下垂，保持头部向前不动。
● 让眼球在眼眶内顺时针旋转360度，然后再反向逆时针旋转360度，如此反复。
● 三四分钟为一阶段。
● 适用地点：室内、户外均可。
入秋后电脑族该如何防眼睛干涩
立秋后，北方气候在炎热中又加入了干燥，各医院眼科门诊上，干眼症的患者逐渐增多，其中绝大部分是一些长期用电脑工作的白领。
专家介绍，所谓干眼症，就是眼睛干涩不适，视物昏花，电脑族是干眼症的多发人群之一，而秋季燥邪伤阴，人体内水分蒸发，五脏六腑不调，导致阴液不足，引起泪液减少，两眼滞涩不爽，易感疲劳。对于电脑族来说，本来眼睛就长时间接触电脑，得不到应有湿润，在秋天这个相对干燥的季节里，干眼症就更容易找上门来。
电脑族在秋季怎样预防干眼症呢?专家建议注意以下几个方面：
多眨眼。通常情况下人每分钟的眨眼次数在20次左右，而使用电脑的人的眨眼次数会降至7次，因此干眼症会更加恶化。应每隔1小时让眼睛休息一次。同时，在电脑旁放一杯热水或者养几条金鱼，增加周边湿度，也能有效地缓解眼睛不适。
正确摆放电脑。电脑不应放置在窗户的对面或背面，避免荧光屏反射出明亮的影像，造成眼部的疲劳。房间光线较暗时，打开日光灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和，电脑屏幕的亮度要适当，桌椅的高度要和电脑的高度匹配，眼睛与屏幕保持在60厘米以上，同时屏幕到眼睛平视时，要低10厘米左右。
注意饮食。选择润燥滋阴的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。如：小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、莲菜、百合、木耳、梨、苹果、葡萄、枸杞、大枣、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、蒸鸡蛋羹等。此外，还要注意不吃或少吃辛辣刺激伤阴的食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等。这些食品属于热性，食后容易上火。
软性角膜接触镜的加工工艺与材料
1、角膜接触镜的加工工艺
该工艺是将多次纯化的液体原料滴入高速旋转的一次性模具中，滴入量发及具的旋转方向，速度均由电脑控制，以保证镜片的形状、厚度和屈光度等参数符合过程.由于镜的前表面由模型来决定，镜片的后曲表要依据铸模的旋转速度、材料量、材料的粘度、聚合率等因素而定.后面表则为非球面弯曲，不容易得到十分精确的数值。
该工艺制成的镜片表面光滑、质地柔软、轻薄，佩戴合适，但矫正散光较差.把液体材质聚合物注入旋转的模子中，再经过强烈的紫外光照射，材质聚合物液体变硬，镜片就在模子内成型了.然后经过磨过、刨光，再把镜片浸泡在温水中软化，当镜片吸收水份后会膨胀，自然的脱离模子，镜片即完成.coach中国官网
优点： 镜片超薄：优秀的透氧率 ；抛物型边缘：提高舒适感 ；表面光滑：减少表面沉淀物 ；柔软、有弹性：容易装配 ；非球面内表面：配合角膜形状
（2）、模压成型工艺
使用凸面和凹面两个铸模，从两面进行压制铸造的方法.根据不同的屈光度、基弧和直径，设计出多套模板模具，将原料用精密的模型加压成型后脱模即可.液体材质聚合物放置在两个模子中间，然后两个模子压合起来，经过高温和高压的处理下，液体材质聚合物硬化，模子脱掉后，再经过磨边、刨光，然后把镜片浸泡在温水软化，即完成镜片制造过程。
优点：复制性高、表面光滑、镜片薄
该工艺特点是效率高、成本低、较易操作。
（3）、车削成型工艺
这种制法与一般硬性接触镜的研磨制法是相同的，用车床将干态的毛坯进行切削，正反面切削完后再与水合成软性角膜接触镜.就是在加工过程中不让材料吸收水分，利用非含水性的油类作研磨剂.考虑到接触镜的线膨胀率，在干燥状态下切削研磨，制成之后，再放入生理盐水中使其膨胀。
液体材质聚合物注入长玻璃管内，经高温处理后，材质聚合物液体变硬，脱掉玻璃管后构成一根硬化的材质聚合物，再将这一根硬化的材质聚合物切成一个纽扣形的片状物，然后放在车床上车削.经过磨过、刨光，再把镜片浸泡在温水中软化，即完成制造过程。
优点：有基弧选择 ；中心定位、移动理想 ；处理容易
该工艺特点是生产较慢、成本高、度数精确，多用于散光镜片及硬镜角膜接触镜的制作.它对角膜接触镜的度数、基础曲率，尺寸等等特殊设计都可以进行制作。
（4）、综合工艺
这只是把上面的三种工艺结合.离心浇铸工艺与车削成型工艺（内表面车削）或模压成型工艺与车削成型工艺（外表面车削）。
2、角膜接触镜的材料
（1）、玻璃性接触镜：原始材料，1887年发明的，不用说明.是很危险，戴者很难适应。
（2）、合成树脂材料接触镜（硬性接触镜）：合成树脂的合成方法有3种，有热合成、压力合成及热压合成.1937年发明的硬功夫性接触镜的主要材料是聚甲基丙烯酸甲（PMMA），此材料对人休无害，其硬度高，含水低，屈光率低，且吸水后变形，透气性能很差，容易引起角膜的损伤。
（3）、半合成树脂材料接触镜：玻璃材料与合成树脂相比，有光学性好、无吸水性等优点，而合成树脂的加工性好，容易适应，因此考虑用玻璃制成角膜接触镜的中央光学区，周边部则采用合成树脂的材料是比较理想的，并称为半合成树脂材料接触镜.但仍存在着许多难点。
（4）、亲水性接触镜（软性接触镜）1960年捷克“斯洛伐克布拉格”高分子化学研究所的Otto Wichterle 和Drahoslov Lim 公布了他们的研究成果，发表了题为“水凝胶的生物学应用”的论文.他们所用的聚合物主要是hydroxyethyl methacrylate (HEMA) ，含亲水基 –OH，有较好的亲水性.以后又出现了（EDMA）和（PVP）等聚合物.亲水性材料与水接触会变得非常柔软.目前市场的大部分角膜接触镜都是用这种材料来制作.隐形眼镜好坏
（5）、透气性半硬性角膜接触镜RGP （ CAB、SMA、FSA ）：1937年材料问世.此镜介于硬性与软性之间，透氧率明显提高.其中CAB的透气性能比较差，规格的稳定性欠佳，表面容易受到损伤和结成污垢，FSA的镜片需要作表面亲水性处理，而且镜片本身不能进行修正和研磨，所以这两灯材料已经很少使用了.含有硅胶或硅单体成分，能明显地提高了材料的透气性能，MMS、SMA可以保证良好的机械强度、加工性和光学性，methacrylic acid 和pyrrolidone 可以提高材料的亲水性。
今天关于http://www.sowobo.cn/20210901/39701381.html的相关资讯就为大家介绍到这里，大家看完以后有没有什么收获呢，更多关于验光师的资讯请关注新概念。
参考资料来源1：如何做视觉训练调整假性近视？
