导读：随着气温的逐渐降低，天高气爽的秋季也随之来临。古人常说“春困秋乏”，很多人也不约而同地感受到了入秋以来身体的各种不适，且不说经常性上火，就连身体的疲乏感也明显作用到了眼睛之上。往日明亮清澈的两眼双眸怎能让干燥和疲劳夺取光彩?现在就行动起来，找出秋季眼睛缺水五大病灶，提前开始全效补水计划。眼球、眼周同
随着气温的逐渐降低，天高气爽的秋季也随之来临。古人常说“春困秋乏”，很多人也不约而同地感受到了入秋以来身体的各种不适，且不说经常性上火，就连身体的疲乏感也明显作用到了眼睛之上。往日明亮清澈的两眼双眸怎能让干燥和疲劳夺取光彩?现在就行动起来，找出秋季眼睛缺水五大病灶，提前开始全效补水计划。
眼球、眼周同时补水秋季气候干燥、风沙大、紫外线强烈，水分蒸发较快，人体内的水分也很难保留，容易耗尽。而作为身体最为敏感和单薄的眼部肌肤就会率先感受到干燥带来的各种不适。
想拥有明亮双眸，只注重眼球补水，却忽略眼周肌肤的护理，是断然不可取的。只有眼球、眼周双管齐下才能达到补水的最优效果。
对于眼周的防护，眼霜、防护霜等绝对不可缺，它们可以在眼周肌肤上形成一层保护膜，阻隔秋季干燥的气候和强烈的风沙，低于紫外线的直接强烈照射，进而减少眼部水分的快速蒸发。如果再佩戴上一款外观时尚的防尘眼镜就更加完美了。
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针对气候干燥给眼球带来的不适，除了养成良好的用眼习惯之外，更要注意水分的及时补充，最简单的办法就是滴眼药水，它能快速缓解眼部干涩等不良反应，起到很好的冲洗和润滑眼球的作用。
明亮双眸需要养肝秋季来临，就又到了养肝润肺的大好时节，中医学博大精深，很早就发现了肝脏和眼睛“肝开窍于目”的密切关系，到了秋天这个天干气燥的季节，自然少不了养肝补肝，滋养明眸。
每日的饮食，除了尽量少食用辛辣油腻的食物之外，萝卜、黄瓜、丝瓜、莲藕、百合、海带等滋阴润燥的蔬菜不妨多吃一些，柚子、柠檬、猕猴桃、生梨、葡萄等甘酸水果也是很好的养肝水果。持之以恒也会起到明目润眼的神奇功效。拒绝不良用眼习惯现代人的生活和工作压力都十分大，长时间用眼势必会造成双眸的干涩和不适，特别是秋季来临，加之干燥的气候环境，眼睛的病症就会日益加剧。研究表明，眼睛疲劳的病人有60%左右是由于眼睛干涩、眼表泪层覆盖较弱、眼泪供应不足造成的。
如何缓解眼疲劳、恢复泪腺分泌功能，更好地滋润双眼呢?不妨先从纠正不良用眼习惯开始。
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长时间的精力集中地注目电脑、夜猫子似地熬夜加班、较长时间地在空调房中工作，都会抑制泪腺分泌，阻塞眼部血液循环。适当的劳逸结合，给眼睛一个休息和喘息的机会，它才可以更卖力地工作。
当然你也可以选择改变一些习惯来达到缓解眼部疲劳的目的，比如将电脑上的字体放大、降低电脑屏幕的亮度、不正对空调送风口、经常用毛巾热敷双眼、眼药水滋润、有意识地增加眨眼次数等等，效果也同样显著。暂时和美瞳说BYE-BYE很多人为了拥有明亮炫目地电眼都会长时间佩戴“美瞳”，殊不知长时间的佩戴该类产品也会导致眼部的各种不适。
眼科专家表示，隐形镜片、美瞳等产品会抽调眼球表面的水分进行保湿，不宜长时间佩戴，否则就会出现眼干、眼涩等状况。
此外还有一下几种简单的护眼方法，既简单又可以达到护眼的效果。
一、菊花茶
菊花适量，开水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼镜健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。
二、枸杞茶
枸杞适量，开水冲泡饮用。枸杞养肝明目，富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是护眼佳品。
三、猪肝绿豆粥
新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐适量。先将绿豆、大米同煮，八成熟后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，煮好后加入调味品。补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些眼干不适，面色发黄，视力减退、视物模糊的体弱者。
四、少吃甜品有助视力健康
据有关实验表明，甜品在人体新陈代谢等反应中需要消耗大量的维生素B，使得人体维生素B缺乏影响视力健康。所以在本来就干燥的秋季，本来就要大量补充维生素B的季节，为了对眼睛好，建议少吃甜品，多吃水果、胡萝卜、粗粮等富含维生素A、对眼睛好的食物。
米欧米幻影美瞳怎么样
说起米欧米幻影美瞳或许大家并不了解，据新概念网介绍，它其实就是旧版的芭比爱幻影，同一个公司的新系列，新包装，所以米欧米幻影美瞳备受大家的期待。
米欧米幻影美瞳当然也是韩国进口美瞳，很多人会担心美瞳会掉色吗?三明治的印染工艺，足以保证佩戴的安全性和舒适性.米欧米幻影美瞳15.8mm的直径，完全适合我们佩戴，不会有做作的感觉。
美瞳的优缺点当然都存在，优点当然是可以美化我们的眼睛，使得眼睛看起来明亮有神，谁不想有一双水汪汪的大眼睛呢.而米欧米幻影美瞳缺点当然也相对存在，透氧性一直都是一个问题，所以了保证佩戴的健康，不能够长时间的佩戴米欧米幻影美瞳，要给眼睛足够的时间去休息。
受大家幻影的米欧米幻影美瞳颜色就属蓝色了，蓝色美瞳好不好看呢?蓝色更具混血感觉，而且米欧米幻影美瞳的蓝色系列佩戴的效果更是人人称赞，所以这款美瞳值得大家佩戴哦。
面对电子产品儿童该如何保护视力
在电子产品大肆横行的现代，我们常常看到两三岁的娃娃就捧着IPAD、手机或游戏机在玩耍，孩子上学后很多作业也需要电脑来完成。电子产品虽然可以减轻孩子和家长的压力，但是孩子经常使用电子产品，容易影响孩子视力，还可能诱发干眼症等眼部疾病，家长一定要让孩子科学使用电子产品，并做好护眼工作。
1.正确摆放电子产品
家里的电视机、游戏机等，应根据孩子的身高、座椅摆放，使显示屏幕略低于眼睛。儿童用平板电脑时，常常是捧在手里玩游戏，一般是近距离看电脑屏幕，家长一定要帮助控制孩子看屏幕的距离，屏幕与眼睛的距离保持60-80厘米。
2.光线、亮度要适中
孩子在玩电子产品时一定要注意房间的光线，不能太暗也不能太亮。如果宝宝处在光线不好的环境中，或者在颠簸的车上时，则要尽量避免让其接触电子产品。
此外，显示器的亮度也不要太亮，调节到大亮度的一半就可以了，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。
3.控制时间注意休息
家长需要控制孩子使用电子产品的时间，每次好控制在15分钟以内，不要让宝宝玩到眼睛发红、揉眼、犯困等疲劳的程度。提醒孩子在使用过程中要注意有意识地眨眼，看一会屏幕就看看远处或做眼保健操。玩耍过后，要带宝宝到视野开阔的地方，让眼睛得到很好的休息，同时可以让宝宝玩一些球类游戏，让眼睛可以进行各个方向的运动。
4.注意补充营养
充足的营养可以缓解宝宝的视觉疲劳，保护宝宝的眼睛。维生素A是维护正常视力的重要营养素，家长要经常为宝宝补充。维生素A的好来源是动物肝脏、奶类和蛋类，以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果。
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参考资料来源1：米顿眼镜献上秋季护眼好方法
