导读：健康用眼有多重要？眼镜在我们的日常生活中有着不可或缺重要性。眼睛不好，就会影响我们的学习、工作与生活，因此眼睛的健康是很重要的。推荐阅读：多少度以上属于高度近视？应该如何有效预防？新概念1.553防疲劳超薄非球面近视眼镜片下面小编就来讲平时用眼药注意的地方 1、要做到“六个不要”即是： a：不
健康用眼有多重要？眼镜在我们的日常生活中有着不可或缺重要性。眼睛不好，就会影响我们的学习、工作与生活，因此眼睛的健康是很重要的。推荐阅读：多少度以上属于高度近视？应该如何有效预防？
新概念1.553防疲劳超薄非球面近视眼镜片
下面小编就来讲平时用眼药注意的地方
1、要做到“六个不要”即是： a：不要躺着看书； b：不要连续长时间看近； c：不要趴在桌子上歪头看东西； d：不要在光线太暗或太亮的地方看东西； e：不要勉强看太小的东西；
2、光线须合适，光线要充足舒适，光线太弱在正常的距离下，看近是看不清就会越看越近，光线太强会让眼睛受到光线刺激太大，眼睛会很容易疲劳。光线要避免反光，桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
3、看近的距离要正确，也就是阅读或书写时，书与眼睛之间的距离要以33厘米为好，应保持正确的姿势，且桌椅的高度也与体格相配合，不可勉强将就。
4、坐姿端正，不可弯腰驼背，越靠近或趴着看近就易造成眼睛睫状肌过度紧张，进而造成近视。
5、不要在阳光太强烈与风沙太大时外出门，以防止眼睛的紫外线与沙尘的伤害。不要看蓝色光源或电焊光源，它们的紫外线很强，防止紫外线灼伤。
6、有规律的生活习惯，保证睡眠充足，睡眠不可太少，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
7、看电视距离勿太近，看电视时应保持与电视画面对角线6~8倍距离，一般情况下是三米以上，并要每30分钟一定要休息片刻。打电脑连续上机不要超过一个小时。
8、日常注意用眼卫生，不要用手乱擦眼睛，如眼睛发生炎症或眼疾，应积极治疗。
9、多做户外运动，经常眺望远外放松眼睛，防止近视，与大自然多接触青山绿树，有益于眼睛的健康。
10、营养摄取应均衡，不要偏食，要特别注意维生素B类的摄取（胚芽米、麦片酵母等）。
11、定期做视力检查，凡视力不正常者应到合格眼镜公司的视光师或眼科医师处做进一步的眼睛检查。
最后提醒大家要及时进行眼镜检查，不要错过了最佳的治疗时机；还有的人眼睛有了病症了才到医院检查，结果发现已经到了晚期，这时候医生也就没有办法提供多少帮助了。
渐变多焦点镜片
1907年Owen Aves 首次提出了渐变多焦点镜片(progressive addition lens，简称渐变镜或PAL)的构思，标志着一个全新的老视矫正概念的诞生。
渐变镜的设计灵感来源于象鼻的形状，即镜片前表面的曲率从镜片上部到底部连续增加，从而使镜片屈光力从位于镜片上部的远用区开始连续增加，直至在镜片底部的近用区达到所需的近用屈光矫正度数。
1959年法国人Bernard Maitenaz 经过多年的研制，设计出了第一代可应用于临床配戴使用的渐变镜，从而使渐变镜——这种全新的视觉矫正方式赢得了世人的关注，不久就在许多国家得到了广泛的推广。
由于当时工艺局限和临床应用研究的缺乏，第一代渐变镜未能取得期望的临床配戴效果。随着计算机的发展，先进设计软件和仪器应用于眼镜片的设计和开发，使渐变镜设计取得了巨大的进步，总的趋势是：由单一、硬式、对称、球面视远区设计向多样、软式、非对称、非球面视远区设计发展。初的渐变镜设计，主要关注的是数学、机械、光学上的问题，随着对视觉系统更加全面地了解，现代和未来的渐变镜设计将日益关注渐变镜与生理光学、人体行为学、美学、心理物理学等的联系。
文章标题：渐变多焦点镜片
文章整理：新概念眼镜网
渐变多焦点镜片尺寸的确定
本文主要介绍的是渐变多焦点镜片尺寸的确定。
一、渐变镜尺寸的确定
镜片尺寸的选择应以能按照要求装进眼镜框为准，但绝不是尺寸越大越好。尤其是正镜片，同样镜度的镜片，尺寸越大则中心厚度越厚。因此，对于正镜片，若选择尺寸过大，会无谓地增大镜片的中心厚度，给使用者带来不便。对于负镜片，虽然镜片尺寸的大小对镜片的中心厚度没有影响，但是过大的镜片势必要增大其制作成本。因此，镜片尺寸的选择应以合适为宜。
渐变镜的生产厂商都会为经销商提供本厂产品特制的测量卡。卡上有不同尺寸的镜片图示，图示中标有配镜参数。使用时，只要将调整好并标明瞳高、瞳距的眼镜架放置在测量卡上，使瞳孔位置与图中的配镜“十”字完全对齐，即可根据眼镜架镜圈所对应的镜片尺寸向厂商定制镜片。
二、定制镜片
完成了参数测量之后，就可以向生产厂商定制镜片。定制时需要注明以下内容：屈光度数(视远屈光度数和近用附加度数)、渐变镜的设计、镜片材料和折射率、表面处理(镀膜和染色)、直径(对于高度数正镜片控制中心厚度尤为重要)。如需工场协助割边、装架，还要提供完全调整好的镜架，并且说明配镜瞳距和配镜高度。
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参考资料来源1：健康用眼有多重要？
