导读：现在很多人都有些近视，近视了就要戴眼镜。但是眼镜佩戴不正确也是有危害的，还会加重近视，那么眼镜该如何正确佩戴呢?小编来告诉你，戴眼镜的你不可不知的五大常识。一、眼镜度数要合适有些同学为了看得更清楚，会选择略超过自己本身度数的眼镜;有的人认为眼镜可以矫正视力，特意选择度数小的眼镜。这些行为都是不对的。
现在很多人都有些近视，近视了就要戴眼镜。但是眼镜佩戴不正确也是有危害的，还会加重近视，那么眼镜该如何正确佩戴呢?小编来告诉你，戴眼镜的你不可不知的五大常识。
一、眼镜度数要合适
有些同学为了看得更清楚，会选择略超过自己本身度数的眼镜;有的人认为眼镜可以矫正视力，特意选择度数小的眼镜。这些行为都是不对的。
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戴上合适的眼镜，可以辅助视力让我们看得更清楚。度数过小，会因为看不清东西而努力用眼让眼睛产生疲劳。如果配戴的眼睛度数偏高，则有可能会加重眼睛的疲劳，导致近视加重。
所以，配戴合适的眼镜是非常重要的。配戴合适的眼镜，虽然不是从本质上治疗近视，但也不会损坏眼睛。
二、眼镜会使眼睛变形
很多人都相信长时间戴着眼镜，会导致眼睛变形外凸，影响美观。其实长期带着有框眼镜是不会导致眼珠突出的，换一个角度说，眼珠突出是高度近视的关系。
至于戴眼镜会引起眼睛变形，这只是一种对比错觉，合适的眼镜不会损害眼睛，只是通过近视眼镜片看，眼睛显得小了，看惯了戴镜时的眼睛形状，一摘掉眼镜时，就会感觉到眼睛的样子变了。
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三、只要近视就必须戴眼镜
由于近视眼有真性与假性之分，所以佩戴眼镜的原则是：假性近视不配，真性近视要配，混合性的配镜度数不能超过真性近视的度数。
混合性近视眼如果度数在100以下可以暂时不戴眼镜，如果是在100度以上就要长基配戴眼镜这样可以有效地避免加深近视。
可以在看远时用近视镜，看近时不戴眼镜，这主要是为了减轻看近物时睫状肌的负荷。
四、眼镜需要一直佩戴吗
很多朋友觉得一直戴眼镜的话，视力会加重，眼镜就摘不掉了。其实这个说法不正确。 300度以下度数比较浅的人没必要一直戴着眼镜，可以凭自己的喜好。300度以上的中度近视建议一直戴着眼镜，这样比较方便于生活，不会出现一些因看不清而造成的问题，同时也能避免近视度数的加深。一般对成人来说一年内近视加深50-100度都是正常的。
实际上，如果戴上合适的眼镜以后，仍然不注意爱护眼睛或不懂得如何科学地用眼，近视仍然可能加深，但并不是戴眼镜的原因。
五、戴眼镜后要注意健康用眼
小编提醒大家，不能因为自己近视度数不高就掉以轻心。要知道，不养成良好的用眼习惯，常常对着书本电脑一对就是几个小时，不放松眼睛，也不注意眼睛的清洁和保护，近视度数也会加深。
因此，戴眼镜以后仍需注意合理地使用睛睛，以尽量防止其发展。在电脑、手机几乎人手一部的情况下，许多小孩子都开始近视了。大家不仅要学会正确佩戴合适的眼镜，同时也要注意科学用眼。
戴眼镜的你不容忽视的坏习惯
小编自己也是眼镜一族，长时间工作需要配戴眼镜，这么多年下来有了一些新发现，那就是每当眼镜使用到一定的期限后，镜架的小问题就会慢慢浮现出来 ，刚开始只觉得是眼镜的寿命到了，但每回皆是大同小异的状况，不禁让小编开始好奇，几经询问下，终于从专业人士口中得到一些结论，那就是：你平时配戴眼镜的习惯，绝对会影响眼镜的寿命!
那就和小编一起来改掉伤害眼镜的坏习惯 !!
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坏习惯一：习惯单边摘下眼镜。
镜脚坏光光想要像偶像剧男主角一样帅气的单手摘下眼镜吗?那你可就犯大忌了! ( 除非你是老爷/老娘就是有钱就是任性，眼镜跟衣服一样多，坏了再买新的就好!!)
许多人习惯以一只手单边脱掉眼镜，尽管只是生活上的一种小习惯，毕竟两只手从正面拿下眼镜其实有点麻烦 ，但如果像男神一样一只手摘下眼镜，露出帅气眼神，过不久你可能只有惨淡的一副坏眼镜了! 单边摘下眼镜容易导致另一边镜脚螺丝松脱 ，久而久之螺丝容易松动坏掉，尤其若动作较粗鲁，更可能直接使螺丝断裂，或是另一支镜脚越来越开、越来越弯，镜脚当然就坏咯~~长久习惯下眼镜当然越坏越快，所以说穿脱眼镜其实也有一点小学问呢!
坏习惯二：用肥皂、洗手乳、沐浴乳…清洗眼镜。
通常我们去眼镜店清洗眼镜，店员总是会跟你说，用洗洁精清洗眼镜是最合适的，但有时出门在外哪来的洗碗精，大家便会以洗手乳或肥皂冲洗一下，殊不知其实对眼镜是有危害的。
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现在镜片大多是多层膜构造，若使用酸性或碱性肥皂 ，容易使镜片脱膜损坏 ，另外含有皂硷的肥皂容易产生皂垢 ，深藏在镜框车沟处或细缝中，而象是沐浴乳 、洗手乳等成分会添加油脂，不但无法把镜片上的油垢去除，洗完反到会有雾雾的现象。 除了眼镜专用洗剂，最好的清洁剂还是以中性洗碗精为优，并且建议每天最少清洗一次，不仅能延长镜片的寿命，也能让你保有清晰视野啊!
坏习惯三：洗澡戴眼镜。
大部分眼镜族们洗澡时，时常将眼镜戴进浴室 ( 顺便连眼镜一起洗… )，或泡汤泡温泉时还戴着眼镜，但这些行为彷彿就是在凌迟你的镜片啊，眼镜不是人，泡起眼镜来可是十分要命!!
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如同上述所说，现在镜片是使用多层膜的结构，当镜片遇热 ( 蒸气 、 热水 )， 膜层剥落、 膨胀变形 ，这时水气轻而易举的进到膜层内，造成 镜片脱膜 ，这时候镜片就像变心的女朋友，回不去了! 所以无论洗澡、泡温泉都尽量避免戴眼镜进去，也不要将眼镜放至于车内曝晒，那更是使危险指数更高的行为，除非你是想找个理由换新眼镜。
坏习惯四：使用眼镜布擦眼镜。
什么!!! 不用怀疑你的眼睛，用眼镜布擦是真的是错误的行为!
我们长时间戴眼镜在外面，镜片上会附着细小灰尘 ，这时如果直接以眼镜布擦拭，小灰尘磨来磨去，当然会使镜片刮伤 。加上一些眼镜店家所赠送的眼镜布，功能是拿来包裹眼镜 ，避免造成眼镜盒与镜片摩擦造成刮伤。这些眼镜布通常较粗糙，容易起棉絮，若直接擦拭反而会使棉絮卡在车沟内。
别在姑息养奸了! 改掉换习惯，也能为自己省下不少荷包，毕竟配一副眼镜也算是不小的工程，既花时间也花金钱，如果能从随手的小习惯改起，例如: 眼镜摘下后便收至眼镜盒内 ，以避免摔伤刮伤，洗眼镜要更讲究…等，爱护眼镜也是爱护自己的眼睛喔!
戴眼镜的你可知道，树脂镜片膜层还有这么多学问！
日常工作中，经常遇到病人或孩子家长咨询医生：“哪个镜片好？哪种镜片膜层不伤害眼睛?咱这有防蓝光镜片吗？”今天我就对现在的树脂镜片膜层简单说下：最初发明镜片的时候是没有镀膜的，人们长时间的佩戴发现这种镜片不但容易划伤，而且视物存在反光不够清晰，于是加硬膜，减反射膜就应运而生了。推荐阅读：什么是树脂镜片 这些膜有哪些功能和作用呢？①加硬膜：树脂镜片有轻易、安全、舒适的特点，但佩戴时间长了容易划伤，为了提高镜片硬度，在其表面加上一层抗磨损的膜，就是加硬膜。②减反射膜：这种膜层利用光的波动性和干涉性现象，镀上这样一种膜，我们看事物时减少反光，视物更清晰。③顶膜（俗称抗污膜）：镀有减反射膜的镜片容易脏影响透光率，所以在这个基础上再加一层顶膜，能减少油污。④防蓝光镜片：现在市面上防蓝光眼镜片分为膜层反射和基本吸收。膜层反射是镜片镀有一层反射短波蓝光的膜，膜层因为反射短波蓝光而形成蓝紫色。基片吸收是通过渗色技术，使镜片带有黄色，从而达到吸收蓝光的作用，这种镜片为黄褐色而膜层一般为深层。
在配镜时该如何对膜层进行选择呢？眼镜的膜层经过科学手段层层淬炼，给予镜片不同的保护，它不仅决定了使用寿命和美观程度，同时还决定了镜片的清晰度，镀膜的要比不镀膜的强，功能性膜层要比普通膜层强。 在选择镜片时可根据自己的实际需要进行选择，适合自己的才是最好的，比如接触电子产品多的群体，推荐防蓝光，中学生以及以下推荐周边离焦等产品，成年人则应该注重紫外线和蓝光伤害，变色和防蓝光也比较适合；加硬膜适合更看重镜片的使用寿命和镜片耐磨度的配镜群体；抗污膜适用于对镜片的清洁程度要求较高的配镜群体；绿膜是最常见的膜，也是最标准的减反膜，能够防紫外线，具有极佳的透光率，看事物清晰自然真实，佩戴舒适，适合于对色彩要求较高的人士以及学生等。 总而言之 镜片质量的好坏，膜层的优劣，更应该选择专业的镜片品牌和正规医院。??
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参考资料来源1：戴眼镜的你不可不知的五大常识
