今天来和大家聊聊眼镜行业里关于眼视光知识:电子产品时代怎样才能更好地保护眼睛的一些相关知识。主要内容是关于的一些相关资讯。希望能够对大家有帮助。
关于眼视光知识:电子产品时代怎样才能更好地保护眼睛的相关介绍
疫情过后。在家里上了好几个月网课的同学们学习成绩提升了多少不知道。眼睛的近视度数倒是提升很多。其实。就算没有网课。在这个电子屏幕的时代。完全不让孩子接触电子产品。听起来也不现实。所以。度数增加是一种不可逆的结果。只是增加的程度不一样。
电子产品时代。
怎样才能更好地保护眼睛?
屏幕时代要怎么护眼?
我们的眼睛在妈妈的肚子里就开始生长。它经历了一个慢慢发育、逐渐成熟的过程。人类要保护眼睛。那么从出生就该注意。
孩童时期的眼睛发育。主要分为三个阶段：
从出生到6个月
刚出生的时候。孩子的视觉系统还不完善。仅仅能感光。随着黄斑中心凹区慢慢发育完善。视力会迅速提高。这个阶段非常重要。宝宝可以多看看颜色鲜艳的东西。尽量不要接触电子产品。
从1岁到3岁
这个时期的宝宝大约有0.5-0.7的视力。其中大部分宝宝到了3岁会有0.6-0.7的视力。孩子可以保持距离地接触电视这样的大屏幕。少接触手机这类屏幕很小的电子产品。
最好每看半个小时就休息10分钟。
从3岁到8岁
一般来说。孩子6岁之后的视力大多在1.0或以上。8岁左右视觉系统及视觉功能发育成熟。在这个阶段。保护好眼睛。有问题及时治疗很重要。
发育好的眼睛。要怎么保护?
眼睛已经发育完成。孩子们也要面对每天躲不开的电子屏幕了。
屏幕前要怎么护眼。你得做好这几点：
时间控制：
遵循20-20-20护眼法则。能让眼睛得到适当的放松。那就是每隔20分钟。眼睛离开屏幕。向20英尺（大约6米）外的地方眺望20秒钟。
距离控制：
可以调节显示屏的位置。让它的高度保持在略低于眼睛的水平。屏幕和脸部的距离保持在50-70厘米。这样你看屏幕的时候不会伸长脖子。导致眼睛疲劳。
设备选择：
上网课的时候。尽量选用大屏幕的电子产品。能用电脑就不用iPad。能用iPad就不要用手机。有条件的话。还可以把视频投射到电视机上看。这样屏幕更大。
光线控制：
使用电子屏幕时。周围的光线要柔和。显示屏的亮度要适当。
不要在黑暗中看手机
其实。除了上面这些在屏幕前的护眼技巧之外。还有一件事。也能让你轻轻松松预防近视。那就是晒太阳！
晒太阳很重要
国际医学科研界权威杂志《Nature》指出：户外活动的光照时长是影响青少年视力的关键因素。因为视网膜受到光照就会分泌多巴胺。多巴胺能有效控制眼轴过度增长。从而预防近视。
关于眼视光知识:电子产品时代怎样才能更好地保护眼睛的相关知识就为大家介绍到这里。希望能够对大家有所帮助。更多相关资讯请关注新概念验光配镜培训。
